Gröna Kuren

Gröna kuren lugnar magen och gör att svullnader försvinner från hela kroppen, putmagen försvinner och du får en lugn mage. Väldigt bra att göra med jämna mellanrum för att ge sin mage en paus. Jag presenterade denna metod 2009 och… Läs mer

Sanna Live Event 2017

Du är värd det bästa – kom & låt dig inspireras! Vill du kunna säga adjö till stress, press, oro och negativa tankar eller beteenden – och välkomna ett liv med mycket energi, glädje och kraft? Uppleva spontan vardagslycka –… Läs mer

Nya Sluta kämpa – börja leva

Denna bok hjälper dig att fungera oerhört mycket bättre i vardagen och få mer ork, blir starkare med en högre nivå av glädje, kreativitet och positiva sociala relationer! Med nya Happy Heart-metoden, som är effektivare än mindfulness. Har du svårt… Läs mer

Essentiella fettsyror

OBS! Det är ett faktafel i 12 v till ett självläkande liv för att hamfröolja innehåller 50-60 % omega 6-fettsyror och inte en högre andel omega 3-fettsyror. Betydelsen av essentiella fetter påvisades redan på 1970-talet då en dansk forskargrupp observerade… Läs mer

Fat for life!

Ät mer essentiella fetter som finns i:2-3 msk kallpressad olivolja eller kokosolja per dag feta fiskar – lax, makrill, sill, laxöring, tonfisk – alternativt omega 3-fiskoljekapslar (EPA/DHA) Bred gärna med ekologiskt smör eller smör som gjorts mjukt med tillsatt… Läs mer

Bra tarmflora ger starkare immunförsvar

Två nya forskningsstudier visar att en rik tarmflora hos barn är avgörande för immunförsvaret och hämmar utveckling av allergier. I studierna har barn uppvuxna i antroposofernas centrum i Järna jämförts med barn som vuxit upp i ”vanliga” hem. Bakom undersökningarna… Läs mer

Functional foods

Functional foods befinner sig i gränslandet mellan mat, naturläkemedel och läkemedel, och de är livsmedel med en specifik hälsobefrämjande effekt som är vetenskapligt bevisad. De innehåller inga kemiska tillsatser utan bara naturliga ämnen och verkar både förebyggande och läkande. De… Läs mer

Goda bakterier hjälper mot förstoppning

Ett aktuellt ämne efter helgerna! En holländsk studie undersökte användandet av probiotika (god bakteriekultur) för barn som lider av förstoppning. Efter fyra veckor kunde goda resultat uppvisas för både magsmärtor och tömningsfrekvens. 20 barn i åldrarna 4-16 år med bekräftade… Läs mer

Yoga större än någonsin

Hela 16,5 miljoner amerikaner praktiserar yoga och i Sverige växer yoga-rörelsen för varje dag. Intresset är stort och därför har Vanity Fair’s juninummer ett bildtema om förgrundsgestalterna inom yoga. Mannen till vänster är 91 år och han har lärt ut… Läs mer

D-vitamin skyddar mot cancer

Tillskott av kalcium och D-vitamin gav 60 procent lägre risk för cancer hos 55+ kvinnor. Många studier har visat på en minskad risk för vanlig cancer vid kosttillskott med kalcium och D-vitamin. Men nu visar en ny stor, randomiserad, dubbelblind… Läs mer