Skönhet kommer inifrån

Följande näringsämnen är vitala för huden:

• Kallpressad linfröolja: innehåller omega 3-fettsyror (GLA) som ger huden lyster och glans. Skyddar mot hudcancer.

• Vitamin A + betakaroten: stärker hud och slemhinnor och främjar läkning av huden. Skyddar mot cancer.

B-vitaminkomplex: ger en frisk hy och är väsentligt för hudens tillväxt och reparation.

Vitamin C: motverkar för tidigt åldrande och behövs för produktionen av kollagen, vilket bygger upp och stärker bindväven i huden.

Zink är viktigt för sårläkning och för att få starka, friska tänder. Det är zinkbrist som ger de vita strimmorna på buken vid graviditet.

Hälsosamma tarmbakterier: tarmens hälsa avspeglar sig i ansiktet. Se till att få i dig mjölksyrebakterier och fibrer varje dag.