Sparris gör gott
Sparris är en av de mest kraftfulla grönsakerna för läkning. Den har hög andel protein och fiber, men mycket lite kolhydrater (2 g/100 g). Sparris innehåller mycket näring och är mättande – så den både gör gott och är god!… Läs mer
Författararkiv för: sanna
Inlägg av Dr. Sanna Ehdin
Kokosolja – farligt eller hälsosamt?
Nu slår amerikanska hjärtförbundet på trumman och angriper mättade fetter. I veckan kom rapport i deras tidning om hur farlig den ”nya trenden” med kokosoljan är – och att vi måste undvika den för att slippa hjärtkärlsjukdomar. Men stämmer det… Läs mer
Hälsolivslängd
Jag införa ett nytt begrepp: hälsolivslängd i stället för medellivslängd. Därför att det är ointressant hur många år vi lever, det viktiga är hur länge vi är levande: friska, väl fungerande och hyfsat vitala.
Att vara smal och vital är… Läs mer
Vad är bra solskydd?
Det är en djungel därute med mängder av solskyddskrämer – och vad är bra att använda egentligen? För knappt 20 år sedan slutade jag med konventionella solkrämer efterson de innehåller skadliga och hormonstörande ämnen. Jag har lagt mycket tid på… Läs mer
Tack för förtroendet
Kommer ni ihåg? För knappt tre år sedan började jag sälja Sannas Hälsosåpa i enlitersflaska och det var strykande åtgång: en hel lastpall med flaskor gick åt på varje föreläsning! Jag hade satt fel pris och tjänade nästan inget, men… Läs mer
Solande skyddar och förlänger livet
Vi har blivit varnade för att sola – när solande i själva verket är hälsofrämjande. Det ger produktion av D-vitamin som skyddar mot en rad sjukdomar och ger ett längre liv. Folk behöver också förstå att solkräm inte skyddar mot… Läs mer
Lyckligast vid 23 och 69 år
Ny forskning: vi mår sämst när vi är medelålders – och bäst runt 23 och 69 år.
Människors lyckonivåer följer (enligt ny studie på 23.000 vuxna engelska personer mellan 17 och 85 år) en u-formad kurva, som lyckopeakar när du… Läs mer
Intolerans mot kasein
Precis som gluten kan kasein orsaka negativa symtom i stort sett alla organsystem. Men många vet inte om att de inte tål kasein. Proteinet kasein utgör 80 procent av komjölksproteinerna, och dess funktion är att ge kalvarna starka klövar och… Läs mer
Ghee är magiskt
Ghee är så gott och nyttigt! Det är klarnat smör – utan proteiner – och innehåller nyttiga smörsyran, som är näring för tarmslemhinnan och massa vitaminer och näringsämnen. Ghee är medicin enligt Ayervedan.
Ghee – klarnat smör – är mycket … Läs mer
5 råd mot semesterstress!
Arbetsveckan är igång igen och det rullar på massivt fort med mycket att göra innan semestern. Hur ska man bära sig åt för att stressa ner och återta kontrollen när ansvaret är stort och arbetsbördan hopar sig? Så att man… Läs mer
