IFD-maten – hur gör man?
Hur börjar man? Genom att lära sig de enkla principerna och sedan tillämpa dem när man handlar mat, lagar och äter det.
Jag har en inköpslista i Sannas Matbok – och länken nedan – som man kan följa. Det är… Läs mer
Författararkiv för: sanna
Inlägg av Dr. Sanna Ehdin
Zinkbrist kan ge åldrande
Zinkbrist, nedsatt immunförsvar och en ökad oxidativ stress är alla intimt förknippade med åldrande. Det är väl dokumenterat att zink är essentiellt för optimal funktion av immunförsvaret och för den antioxidativa responsen mot stress.
Man vet också att alla dessa… Läs mer
Yoga ger välmående
De som utövat yoga minskar sina nivåer av ångest, depression och stress visar en ny vetenskaplig studie.
Yoga är alltmer populärt i västerlandet och nu visar flera studier på dess hälsoeffekter. I slutet av 2007 publicerades en svensk-norsk studie som… Läs mer
Svar på vanliga frågor:
Bättre minne?
Finns det någonting man kan göra för att få bättre minne eller åtminstone behålla det minne man har idag. Någon träning eller kostråd. Jag är 57 år. Eva
Svar: Kostmässigt kan du se till att få i dig… Läs mer
Effekter av tallolja
Tallolja har vetenskapligt visad förmåga att minska inflammation och rodnad – både invärtes och på huden. Det är även stimulerande för hjärnan och kroppen, och har en allämnt energigivande effekt.
Dess kraftfulla kapacitet beror på halten av fenoler, sura växtkemikalier… Läs mer
Lista på näringsterapeuter
På allmän begäran finns här en lista på terapeuter och näringsmedicinare som har mycket erfarenhet av arbete med hårmineralanalyser, behandling med individuella kosttillskott och en rad olika funktionsmedicinska analyser. En del gör frekvensscanning också.
Här kan du läs om hur… Läs mer
Vatten är magiskt
Vatten har mycket märkliga egenskaper eftersom det kan finnas i tre faser och den fasta fasen, is, flyter på vatten. Normalt sett är det tvärtom: den fasta fasen har alltid högre täthet jämfört med vätskan så det sjunker. Hade så… Läs mer
Ingefära hämmar inflammation
Läs dessa två nya och spännande artiklar som visar på ingefäras aktivitet.
Ingefära som inflammationshämmare
Ingefära har länge använts som huskur och som naturläkemedel riktat mot en mängd symptom. Bland dessa kan nämnas reumatism, illamående och huvudvärk. På senare år… Läs mer
Ta bort amalgam
Amalgam är ett tandlagningsmaterial som tidigare var mycket vanligt. Det består till hälften består av kvicksilver, vilket är en giftig metall för oss människor. Om metallen kommer ut i kroppen sprids den via blodet och passerar blod-hjärnbarriären i metallform. Kvicksilver… Läs mer
Kokosolja är nyttigt
Är kokos-/kokosnötolja är samma sak? Andrew Weil skriver i sin bok ”Ät Rätt, Ät Gott och Må Bra” från år 2000, att kokosolja är helt förkastlig ur fettsynpunkt, men läste i dagarna ett utdrag ur en tidning, Naturmedicin tror jag… Läs mer
