Håll dig frisk-arkiv - Dr Sanna Ehdin

Hudvård inifrån och ut

Dr. Sanna Ehdin — Sun, 05 Jan 2020 10:11:47 +0000

Huden är kroppens största organ – en känslig, levande vävnad som andas och känner. Vi behöver vårda och sköta den med rätt produkter – på både utsidan och insidan.
Huden är kroppens största organ och känseln är vårt äldsta sinne.… Läs mer

Inlägget Hudvård inifrån och ut dök först upp på Dr Sanna Ehdin.

10 skäl att koka benmärgsbuljong för bättre hälsa

Dr. Sanna Ehdin — Wed, 13 Feb 2019 12:35:07 +0000

Det är ingen slump att man i alla tider gjort långkok med köttbenen kvar i grytan. Inte heller är den senaste hälsotrenden, att koka egen benmärgsbuljong, något mystiskt. Det är nämligen i benen och märgen som supernäringen göms. Kollagen är… Läs mer

Inlägget 10 skäl att koka benmärgsbuljong för bättre hälsa dök först upp på Dr Sanna Ehdin.

Satsa på friskmedel

Dr. Sanna Ehdin — Mon, 14 May 2018 00:00:27 +0000

Friskmedel är ett nytt begrepp som omfattar naturliga produkter som stärker det friska och därigenom främjar läkning. De stödjer cellernas normala friskprocesser, skapar positiva synergieffekter och saknar biverkningar. Så det är riktiga potentierare – som ökar vår prestanda och ger… Läs mer

Inlägget Satsa på friskmedel dök först upp på Dr Sanna Ehdin.

Att lugna uppblåst mage

Dr. Sanna Ehdin — Thu, 01 Mar 2018 12:00:22 +0000

Irriterad tarm har blivit allt vanligare. Det yttrar sig som att man blir uppblåst och öm i buken, ofta efter måltider. Det kan bero på för högt intag av kolhydrater, vilket gynnar jäsningar i tarmen, men det kan även bero… Läs mer

Inlägget Att lugna uppblåst mage dök först upp på Dr Sanna Ehdin.

Bortom medicinerna – nya perspektiv på depression, stress och utmattning

Dr. Sanna Ehdin — Sun, 18 Feb 2018 06:00:11 +0000

Psykisk ohälsa ökar kraftigt i Sverige – och det som ökar mest är depression, stress och utmattningssyndrom. Samtidigt har utskriften av olika psykiatriska läkemedel ökat stort på kort tid. Vad kan vi göra åt det? För är verkligen en stadigt… Läs mer

Inlägget Bortom medicinerna – nya perspektiv på depression, stress och utmattning dök först upp på Dr Sanna Ehdin.

Frisk – eller symtomfri?

Dr. Sanna Ehdin — Tue, 05 Dec 2017 00:28:05 +0000

Vad innebär det egentligen att vara frisk? Att vara symtomfri är inte samma sak som att ha en god hälsa och vara frisk, för processer kan finnas dolda under ytan en längre tid. Det tar tio till tjugo år att… Läs mer

Inlägget Frisk – eller symtomfri? dök först upp på Dr Sanna Ehdin.

Gurkmeja är anti-inflammatoriskt

Dr. Sanna Ehdin — Thu, 30 Nov 2017 06:28:51 +0000

Gurkmeja med den härliga gula färgen är en av de viktiga IFD-kryddorna i den nya inflammationsdämpande IFD-maten. Nu får den får allt större intresse för sina hälsobringande effekter. Gurkmejan är kraftigt anti-inflammatoriskt.
Det finns 14 500 vetenskapliga studier publicerade på… Läs mer

Inlägget Gurkmeja är anti-inflammatoriskt dök först upp på Dr Sanna Ehdin.

Socker ger depression

Dr. Sanna Ehdin — Tue, 14 Nov 2017 13:17:48 +0000

Var tredje svensk konsumerar mer socker än vad som krävs för att riskera depression – och den genomsnittliga sockerkonsumtionen ligger på den dubbla nivån. Första gången har två olika studier visat starka vetenskapliga belägg för sockrets bidrag till psykisk ohälsa.… Läs mer

Inlägget Socker ger depression dök först upp på Dr Sanna Ehdin.

Professorn: därför behöver vi kosttillskott

Dr. Sanna Ehdin — Mon, 06 Nov 2017 10:11:32 +0000

Visste du att vanliga kosttillskott kan motverka genetiska felaktigheter? Forskning under de senaste decennierna har visat att extra stora intag av vitaminer och mineraler som vitamin B6, B12, folsyra, zink och C-vitamin kan kompensera för felaktiga genetiska signaler som gör… Läs mer

Inlägget Professorn: därför behöver vi kosttillskott dök först upp på Dr Sanna Ehdin.

Är kosttillskott dyrt?

Dr. Sanna Ehdin — Mon, 09 Oct 2017 09:11:02 +0000

Apropå en kommentar om att det är dyrt med kosttillskott – är det verkligen det om man räknar på det? Samt sätter det i jämförelse med svenskens älskade godis?

Kommentaren gällde i jämförelse med att ha exempelvis låg pension. Jag… Läs mer

Inlägget Är kosttillskott dyrt? dök först upp på Dr Sanna Ehdin.