Tecken på näringsbrister

/1 Kommentar/i , , , , , , , , , /av
Vitaminer och mineraler är centrala för livets processer i vår kropp. Mineralerna är bärare av energi och tändstiften i livets kemi, medan vitaminerna påskyndar cellprocesser och reaktioner i kroppen. Utan dem får vi dysfunktion – och det påverkar åt båda… Läs mer

Näringsbrist i mat

/8 Kommentarer/i , , , , /av
Många som tror att vanlig mat ger allt vi behöver – tänk om! Under de senaste hundra åren har mineralutarmningen i odlingsjordarna varit i snitt: Nordamerika minus 85 %  Europa, Sydamerika, Asien och Afrika minus 75 % Näringsbristen i maten… Läs mer

Meditation är medicin

/2 Kommentarer/i , , , , /av
Meditation har visat sig vara en stor immunreglerare. Forskning har tydligt visat hur meditation leder till minskad inflammation, en ökad antiviral respons, förbättrad funktion av specifika immunceller och en högre antikroppsproduktion.  Meditation är också kopplat till ett ökat uttryck av… Läs mer

Meditation ger kraft

/0 Kommentarer/i , , , /av
Meditation innebär en positiv, fokuserad och djup avslappning. Det har en rad fördelar för kroppen som att det stärker immunförsvaret, lugnar och balanserar nervsystemet och hjärtat samt gör hjärnbarken kraftigare. Det är direkt föryngrande genom att regelbunden meditation minskar inflammationer… Läs mer

Zinkbrist kan ge åldrande

/1 Kommentar/i , , , /av
Zinkbrist, nedsatt immunförsvar och en ökad oxidativ stress är alla intimt förknippade med åldrande. Det är väl dokumenterat att zink är essentiellt för optimal funktion av immunförsvaret och för den antioxidativa responsen mot stress.  Man vet också att alla dessa… Läs mer

Yoga ger välmående

/i , /av
De som utövat yoga minskar sina nivåer av ångest, depression och stress visar en ny vetenskaplig studie. Yoga är alltmer populärt i västerlandet och nu visar flera studier på dess hälsoeffekter. I slutet av 2007 publicerades en svensk-norsk studie som… Läs mer

Vatten är magiskt

/i , /av
Vatten har mycket märkliga egenskaper eftersom det kan finnas i tre faser och den fasta fasen, is, flyter på vatten. Normalt sett är det tvärtom: den fasta fasen har alltid högre täthet jämfört med vätskan så det sjunker. Hade så… Läs mer