Maten-arkiv - Dr Sanna Ehdin

10 skäl att koka benmärgsbuljong för bättre hälsa

Dr. Sanna Ehdin — Wed, 13 Feb 2019 12:35:07 +0000

Det är ingen slump att man i alla tider gjort långkok med köttbenen kvar i grytan. Inte heller är den senaste hälsotrenden, att koka egen benmärgsbuljong, något mystiskt. Det är nämligen i benen och märgen som supernäringen göms. Kollagen är… Läs mer

Inlägget 10 skäl att koka benmärgsbuljong för bättre hälsa dök först upp på Dr Sanna Ehdin.

Att lugna uppblåst mage

Dr. Sanna Ehdin — Thu, 01 Mar 2018 12:00:22 +0000

Irriterad tarm har blivit allt vanligare. Det yttrar sig som att man blir uppblåst och öm i buken, ofta efter måltider. Det kan bero på för högt intag av kolhydrater, vilket gynnar jäsningar i tarmen, men det kan även bero… Läs mer

Inlägget Att lugna uppblåst mage dök först upp på Dr Sanna Ehdin.

Gurkmeja är anti-inflammatoriskt

Dr. Sanna Ehdin — Thu, 30 Nov 2017 06:28:51 +0000

Gurkmeja med den härliga gula färgen är en av de viktiga IFD-kryddorna i den nya inflammationsdämpande IFD-maten. Nu får den får allt större intresse för sina hälsobringande effekter. Gurkmejan är kraftigt anti-inflammatoriskt.
Det finns 14 500 vetenskapliga studier publicerade på… Läs mer

Inlägget Gurkmeja är anti-inflammatoriskt dök först upp på Dr Sanna Ehdin.

Ghee är magiskt

Dr. Sanna Ehdin — Tue, 13 Jun 2017 15:39:00 +0000

Ghee är så gott och nyttigt! Det är klarnat smör – utan proteiner – och innehåller nyttiga smörsyran, som är näring för tarmslemhinnan och massa vitaminer och näringsämnen. Ghee är medicin enligt Ayervedan.
Ghee – klarnat smör – är mycket … Läs mer

Inlägget Ghee är magiskt dök först upp på Dr Sanna Ehdin.

Patrik är en hjälte

Dr. Sanna Ehdin — Wed, 10 May 2017 14:27:16 +0000

Patrik Olsson är en fantastisk person som har kunnat vända svåra utmaningar och sorg till något starkt – som är till hjälp för många. Han har överkommit en livshotande sjukdom och svår förlust, och ska nu tävla i Tough Viking… Läs mer

Inlägget Patrik är en hjälte dök först upp på Dr Sanna Ehdin.

Spenatsoppa – Gröna kuren

Dr. Sanna Ehdin — Sun, 07 May 2017 07:09:46 +0000

Gott & nyttigt, enkelt att tillaga – det är min melodi. Det är IFD-mat – inflammationsdämpande som är så nyttigt. Denna spenatsoppa är perfekt för gröna kuren, mild, len och smaklig – samt mycket mättande. Ät den sakta och njut! … Läs mer

Inlägget Spenatsoppa – Gröna kuren dök först upp på Dr Sanna Ehdin.

Läkande livsstil

Dr. Sanna Ehdin — Thu, 04 May 2017 06:34:10 +0000

Vår biologi inte huggen i sten vid födelsen, utan den påverkas – hela tiden – av hur vi lever, vår livsstil. Och livsstilen är fullt möjlig att påverka, med rätt kunskaper och en portion motivation. Här ges inspirerande exempel.
Enligt… Läs mer

Inlägget Läkande livsstil dök först upp på Dr Sanna Ehdin.

Powermaten

Dr. Sanna Ehdin — Thu, 06 Apr 2017 09:34:25 +0000

Powermaten – det är maten som stimulerar dina friska krafter. Det är den nya IFD-maten, den inflammationsdämpande kosten, som motverkar inflammation och skapar biobalans i kroppen. Då får du automatiskt både en god hälsa och din rätta vikt.

Sedan början… Läs mer

Inlägget Powermaten dök först upp på Dr Sanna Ehdin.

Mat som läker – inköpslista

Dr. Sanna Ehdin — Thu, 12 Jan 2017 06:36:51 +0000

Det nya är att vi kan välja en kost som kallas IFD-mat och som har en hög inflammationsdämpande faktor. IFD-maten främjar friskprocesserna och motverkar kronisk inflammation. Det är friskkost som till stor del består av färgrika grönsaker, fisk, olivolja, rapsolja… Läs mer

Inlägget Mat som läker – inköpslista dök först upp på Dr Sanna Ehdin.

Kokosolja är nyttigt

Dr. Sanna Ehdin — Wed, 04 Jan 2012 12:21:05 +0000

Är kokos-/kokosnötolja är samma sak? Andrew Weil skriver i sin bok ”Ät Rätt, Ät Gott och Må Bra” från år 2000, att kokosolja är helt förkastlig ur fettsynpunkt, men läste i dagarna ett utdrag ur en tidning, Naturmedicin tror jag… Läs mer

Inlägget Kokosolja är nyttigt dök först upp på Dr Sanna Ehdin.