Ät dig frisk-arkiv - Dr Sanna Ehdin

10 skäl att koka benmärgsbuljong för bättre hälsa

Dr. Sanna Ehdin — Wed, 13 Feb 2019 12:35:07 +0000

Det är ingen slump att man i alla tider gjort långkok med köttbenen kvar i grytan. Inte heller är den senaste hälsotrenden, att koka egen benmärgsbuljong, något mystiskt. Det är nämligen i benen och märgen som supernäringen göms. Kollagen är… Läs mer

Inlägget 10 skäl att koka benmärgsbuljong för bättre hälsa dök först upp på Dr Sanna Ehdin.

Nyttiga goda oljor och fett

Dr. Sanna Ehdin — Fri, 09 Mar 2018 07:00:42 +0000

Naturligt fett och hälsosamma oljor är en viktig del av powermaten – som ger livskraft och god hälsa. Vi människor är med vårt sofistikerade nervsystem en av världens mest fettberoende arter! Vi behöver fett och mer än vi tror –… Läs mer

Inlägget Nyttiga goda oljor och fett dök först upp på Dr Sanna Ehdin.

Att lugna uppblåst mage

Dr. Sanna Ehdin — Thu, 01 Mar 2018 12:00:22 +0000

Irriterad tarm har blivit allt vanligare. Det yttrar sig som att man blir uppblåst och öm i buken, ofta efter måltider. Det kan bero på för högt intag av kolhydrater, vilket gynnar jäsningar i tarmen, men det kan även bero… Läs mer

Inlägget Att lugna uppblåst mage dök först upp på Dr Sanna Ehdin.

Tarmfloran viktig mot allergier

Dr. Sanna Ehdin — Fri, 24 Nov 2017 04:50:04 +0000

Hos barn uppvuxna med en antroposofisk livsstil är hälften så många barn allergiska jämfört med jämnåriga kamrater som bor på samma plats, andas samma luft och dricker samma vatten. Resultaten i en vetenskaplig avhandling hjälper oss att förstå varför allergier… Läs mer

Inlägget Tarmfloran viktig mot allergier dök först upp på Dr Sanna Ehdin.

Histaminintolerans allt vanligare

Dr. Sanna Ehdin — Sat, 18 Nov 2017 21:38:54 +0000

Histaminintolerans (HIT) är vanligare än vi tror och kan orsaka allergiska reaktioner, svullnad, trötthet och känslor av allmänt olust och svårighet att gå ner i vikt. Det kan även visa sig som eksem, klåda och rodnad i huden, migrän eller… Läs mer

Inlägget Histaminintolerans allt vanligare dök först upp på Dr Sanna Ehdin.

Socker ger depression

Dr. Sanna Ehdin — Tue, 14 Nov 2017 13:17:48 +0000

Var tredje svensk konsumerar mer socker än vad som krävs för att riskera depression – och den genomsnittliga sockerkonsumtionen ligger på den dubbla nivån. Första gången har två olika studier visat starka vetenskapliga belägg för sockrets bidrag till psykisk ohälsa.… Läs mer

Inlägget Socker ger depression dök först upp på Dr Sanna Ehdin.

Selleri är läkande

Dr. Sanna Ehdin — Mon, 03 Jul 2017 04:00:36 +0000

Selleri innehåller en rad nyttiga näringsämnen och flavonoider som kan förebygga cancerceller. Stjälkselleri är en av mina favoriter och jag äter det gärna varje dag raw – tuggar i mig det tillsammans med morot. Förutom att det är saftigt och… Läs mer

Inlägget Selleri är läkande dök först upp på Dr Sanna Ehdin.

Sparris gör gott

Dr. Sanna Ehdin — Sun, 25 Jun 2017 06:48:21 +0000

Sparris är en av de mest kraftfulla grönsakerna för läkning. Den har hög andel protein och fiber, men mycket lite kolhydrater (2 g/100 g). Sparris innehåller mycket näring och är mättande – så den både gör gott och är god!… Läs mer

Inlägget Sparris gör gott dök först upp på Dr Sanna Ehdin.

Tecken på näringsbrister

Dr. Sanna Ehdin — Wed, 26 Apr 2017 18:00:35 +0000

Vitaminer och mineraler är centrala för livets processer i vår kropp. Mineralerna är bärare av energi och tändstiften i livets kemi, medan vitaminerna påskyndar cellprocesser och reaktioner i kroppen. Utan dem får vi dysfunktion – och det påverkar åt båda… Läs mer

Inlägget Tecken på näringsbrister dök först upp på Dr Sanna Ehdin.

Powermaten

Dr. Sanna Ehdin — Thu, 06 Apr 2017 09:34:25 +0000

Powermaten – det är maten som stimulerar dina friska krafter. Det är den nya IFD-maten, den inflammationsdämpande kosten, som motverkar inflammation och skapar biobalans i kroppen. Då får du automatiskt både en god hälsa och din rätta vikt.

Sedan början… Läs mer

Inlägget Powermaten dök först upp på Dr Sanna Ehdin.