Mat och Hälsa-arkiv - Dr Sanna Ehdin

Kraften i det gröna

Dr. Sanna Ehdin — Mon, 30 Sep 2019 19:00:07 +0000

Grönt står symboliskt för balans, växande, lugn, läkning och hopp. Grönt symboliserar god hälsa och det är även vetenskapligt bevisat läkande att vistas i skog och grönskande natur. Klorofyll gör växterna gröna, och det ämnet rensar och läker i våra… Läs mer

Inlägget Kraften i det gröna dök först upp på Dr Sanna Ehdin.

Tarmens hälsa är kroppens hälsa

Dr. Sanna Ehdin — Mon, 15 Apr 2019 04:00:46 +0000

Främsta vägen till god hälsa är att ha en hälsosam livsstil och främja en sund bakterieflora. För vi är inte VAD vi äter utan vad kroppen kan ta upp – men hjälp av de små goda tarmbakterierna! De producerar näringsämnen,… Läs mer

Inlägget Tarmens hälsa är kroppens hälsa dök först upp på Dr Sanna Ehdin.

10 skäl att koka benmärgsbuljong för bättre hälsa

Dr. Sanna Ehdin — Wed, 13 Feb 2019 12:35:07 +0000

Det är ingen slump att man i alla tider gjort långkok med köttbenen kvar i grytan. Inte heller är den senaste hälsotrenden, att koka egen benmärgsbuljong, något mystiskt. Det är nämligen i benen och märgen som supernäringen göms. Kollagen är… Läs mer

Inlägget 10 skäl att koka benmärgsbuljong för bättre hälsa dök först upp på Dr Sanna Ehdin.

Socker, fett och aptitreglering

Dr. Sanna Ehdin — Thu, 05 Jul 2018 09:11:37 +0000

Människans förkärlek för det söta och feta kan förklaras av att vår stora hjärna kräver mycket energi i form av glukos. Idag, när vi har fri tillgång till socker och fett i raffinerad form, sätts många gånger samspelet mellan hunger… Läs mer

Inlägget Socker, fett och aptitreglering dök först upp på Dr Sanna Ehdin.

IFD-maten bästa hjälpen

Dr. Sanna Ehdin — Sun, 10 Jun 2018 22:50:07 +0000

IFD-mat är den hälsosamma power-maten som ser till olika råvarors inflammationsdämpande effekt (IFD-effekt). Detta baseras på en amerikansk metod som integrerar mer än tjugo olika pro- och antiinflammatoriska faktorer.

(Hämtat från Mat som läker, tidigare Sannas Matbok för den självläkande… Läs mer

Inlägget IFD-maten bästa hjälpen dök först upp på Dr Sanna Ehdin.

Nyttiga goda oljor och fett

Dr. Sanna Ehdin — Fri, 09 Mar 2018 07:00:42 +0000

Naturligt fett och hälsosamma oljor är en viktig del av powermaten – som ger livskraft och god hälsa. Vi människor är med vårt sofistikerade nervsystem en av världens mest fettberoende arter! Vi behöver fett och mer än vi tror –… Läs mer

Inlägget Nyttiga goda oljor och fett dök först upp på Dr Sanna Ehdin.

Att lugna uppblåst mage

Dr. Sanna Ehdin — Thu, 01 Mar 2018 12:00:22 +0000

Irriterad tarm har blivit allt vanligare. Det yttrar sig som att man blir uppblåst och öm i buken, ofta efter måltider. Det kan bero på för högt intag av kolhydrater, vilket gynnar jäsningar i tarmen, men det kan även bero… Läs mer

Inlägget Att lugna uppblåst mage dök först upp på Dr Sanna Ehdin.

Våra vänner bakterierna

Dr. Sanna Ehdin — Mon, 12 Feb 2018 15:21:33 +0000

Ett friskt mag-tarmsystem är grunden för en god hälsa. Det är att betrakta som ett ekosystem, som är en levande och ständigt föränderlig biomassa. Det påverkas av vår livsstil och psykiska balans, därför är det viktigt vad vi tillför kroppen… Läs mer

Inlägget Våra vänner bakterierna dök först upp på Dr Sanna Ehdin.

Enzymers läkande effekt

Dr. Sanna Ehdin — Sun, 11 Feb 2018 11:24:35 +0000

Enzymerna är små proteiner som fyller en livsviktig funktion för matsmältning, ämnesomsättning och immunförsvar. De hjälper oss att förbli starka och välfungerande. Kroppens enzymproduktion sjunker med åldern så vi kan behöva fylla på med vitala enzymer.
Enzymer är proteiner som… Läs mer

Inlägget Enzymers läkande effekt dök först upp på Dr Sanna Ehdin.

Gurkmeja är anti-inflammatoriskt

Dr. Sanna Ehdin — Thu, 30 Nov 2017 06:28:51 +0000

Gurkmeja med den härliga gula färgen är en av de viktiga IFD-kryddorna i den nya inflammationsdämpande IFD-maten. Nu får den får allt större intresse för sina hälsobringande effekter. Gurkmejan är kraftigt anti-inflammatoriskt.
Det finns 14 500 vetenskapliga studier publicerade på… Läs mer

Inlägget Gurkmeja är anti-inflammatoriskt dök först upp på Dr Sanna Ehdin.