Kost & hälsa-arkiv - Dr Sanna Ehdin

Att lugna uppblåst mage

Dr. Sanna Ehdin — Thu, 01 Mar 2018 12:00:22 +0000

Irriterad tarm har blivit allt vanligare. Det yttrar sig som att man blir uppblåst och öm i buken, ofta efter måltider. Det kan bero på för högt intag av kolhydrater, vilket gynnar jäsningar i tarmen, men det kan även bero… Läs mer

Inlägget Att lugna uppblåst mage dök först upp på Dr Sanna Ehdin.

Gurkmeja är anti-inflammatoriskt

Dr. Sanna Ehdin — Thu, 30 Nov 2017 06:28:51 +0000

Gurkmeja med den härliga gula färgen är en av de viktiga IFD-kryddorna i den nya inflammationsdämpande IFD-maten. Nu får den får allt större intresse för sina hälsobringande effekter. Gurkmejan är kraftigt anti-inflammatoriskt.
Det finns 14 500 vetenskapliga studier publicerade på… Läs mer

Inlägget Gurkmeja är anti-inflammatoriskt dök först upp på Dr Sanna Ehdin.

Mina nyttiga kosttillskott

Dr. Sanna Ehdin — Tue, 09 May 2017 05:00:26 +0000

Många undrar vilka kosttillskott man bör ta, och jag börjar genom att berätta vad jag brukar ta. Min hälsofilosofi baseras på modern forskning som bevisat att god hälsa och välbefinnande hänger helt samman med vår livsstil – och att vår… Läs mer

Inlägget Mina nyttiga kosttillskott dök först upp på Dr Sanna Ehdin.

Tecken på näringsbrister

Dr. Sanna Ehdin — Wed, 26 Apr 2017 18:00:35 +0000

Vitaminer och mineraler är centrala för livets processer i vår kropp. Mineralerna är bärare av energi och tändstiften i livets kemi, medan vitaminerna påskyndar cellprocesser och reaktioner i kroppen. Utan dem får vi dysfunktion – och det påverkar åt båda… Läs mer

Inlägget Tecken på näringsbrister dök först upp på Dr Sanna Ehdin.

Näringsbrist i mat

Dr. Sanna Ehdin — Tue, 25 Apr 2017 06:10:45 +0000

Många som tror att vanlig mat ger allt vi behöver – tänk om! Under de senaste hundra åren har mineralutarmningen i odlingsjordarna varit i snitt:

Nordamerika minus 85 %
Europa, Sydamerika, Asien och Afrika minus 75 %

Näringsbristen i maten… Läs mer

Inlägget Näringsbrist i mat dök först upp på Dr Sanna Ehdin.

Ingefära hämmar inflammation

Dr. Sanna Ehdin — Wed, 02 Jul 2014 05:31:39 +0000

Läs dessa två nya och spännande artiklar som visar på ingefäras aktivitet.
Ingefära som inflammationshämmare
Ingefära har länge använts som huskur och som naturläkemedel riktat mot en mängd symptom. Bland dessa kan nämnas reumatism, illamående och huvudvärk. På senare år… Läs mer

Inlägget Ingefära hämmar inflammation dök först upp på Dr Sanna Ehdin.

Kokosolja är nyttigt

Dr. Sanna Ehdin — Wed, 04 Jan 2012 12:21:05 +0000

Är kokos-/kokosnötolja är samma sak? Andrew Weil skriver i sin bok ”Ät Rätt, Ät Gott och Må Bra” från år 2000, att kokosolja är helt förkastlig ur fettsynpunkt, men läste i dagarna ett utdrag ur en tidning, Naturmedicin tror jag… Läs mer

Inlägget Kokosolja är nyttigt dök först upp på Dr Sanna Ehdin.

Kostrådsförvirring

Dr. Sanna Ehdin — Wed, 05 May 2010 08:12:12 +0000

SBU, Kunskapscentrum för hälso- och sjukvården, nya rapport konstaterar att dagens kostråd vid diabetes vilar på ”bräckligt vetenskapligt underlag”. Men trots två års utvärdering av 600 olika studier kan experterna inte ge entydiga råd i den infekterade debatten. Det är… Läs mer

Inlägget Kostrådsförvirring dök först upp på Dr Sanna Ehdin.