Ät som på stenåldern

/6 Kommentarer/i , /av
Människorna som levde på stenåldern åt betydligt mer varierat än vad vi gör i dag. Frukt, grönsaker, nötter och bönor stod för 65 procent av kaloriintaget och gav 100 gram fiber varje dag – vilket är fem gånger mer än… Läs mer

Birgitta Höglunds benbuljong

/28 Kommentarer/i , , , /av
Här är ett gott hälsotips med recept på näringsrik benbuljong från Birgitta Höglund, känd kock med inriktning på LCHF. Birgitta skriver: Här är det senaste tillskottet i förbättringen av min hälsa, nämligen benbuljong. Det är dags att sprida den kunskapen… Läs mer

Min tacksamma hud

/7 Kommentarer/i , , , , /av
Jag är så tacksam för vad dessa nya produkter gjort för min hud! För knappt tre månader sedan släppte vi dessa fina Dr Sannas produkter och mottagandet har varit långt över förväntan. Massor av kunder har uttryckt hur nöjda de… Läs mer

Träna hjärtat

/5 Kommentarer/i , , /av
Tränar du ditt hjärta? Alla vet att vi behöver träna hjärtat (muskeln) fysiskt, och det gör vi bäst genom att motionera, basta, sex eller skratta (inte samtidigt). Men vi behöver också träna vårt hjärta rent energimässigt, för det uppfattar en… Läs mer

Den förvirrade maten

/1 Kommentar/i , /av
Visste du att våra matvanor och maten i sig har ändrats mer de senaste 50 åren än under de föregående 10 000 åren? Hur har detta påverkat oss människor? Se på dig själv som ett mycket känsligt ultraljud, likt som… Läs mer

Nytt glutenfritt: lupinmjöl

/3 Kommentarer/i , /av
Jag har precis upptäckt detta fantastiska Lupinmjöl – glutenfritt med 40% protein, 37% fibrer och mycket näringsrikt. Stärkande för en rad funktioner i kroppen, bland annat blodtrycket och kolesterol. Någon som testat? Gör supergoda plättar med ett ägg och ca… Läs mer

Att våga

/0 Kommentarer/i , /av
Konsten är att verkligen våga göra det man innerst inne drömmer om. Våga gå rakt på sin dröm – inte väja för något och inte låta sig distraheras av andra. Nå sin potential, ge utrymme för det som finns där… Läs mer

T a c k s a m

/7 Kommentarer/i , /av
Jag är tacksam över mycket i mitt liv, men idag vill jag dela något extra viktigt – något personligt, som förändrade hela mitt liv. Jag är tacksam att jag blev så allvarligt sjuk 2011 att jag tvingades gå på djupet… Läs mer

Välkommen till Sanna Live 2017

/13 Kommentarer/i , , /av
Sanna Live Event är när jag möter alla läsare och hälsointresserade i Sverige för att förmedla det senaste inom hälsa – med information, inspiration och insikter.  Temat är Transformation – att släppa taget och gå vidare.  Vill du: kunna välkomna… Läs mer

Konsten att släppa taget: FALC-metoden

/10 Kommentarer/i , /av
Bland det svåraste som finns är att släppa taget om saker och personer – även om de inte är bra för en. Man stannar hellre med något dåligt eller något som inte fungerar, än att gå vidare. Varför är det… Läs mer