Inblick i Framtiden – från 2009!

/0 Kommentarer/i , , /av
Nu hittade jag äntligen alla nersparade sidor från min hälsoblogg på Passagen 2009-14 – det är 2400 sidor! Den röstades fram till Sveriges bästa hälsoblogg 2011 och 2012 – och är lite att botanisera bland… Nedan är den första bloggen… Läs mer

Livsstilen formar våra gener

/4 Kommentarer/i , , , /av
I en tid när den medicinska forskningen har fastnat för att leta efter specifika gener i arvsmassan (DNA) som kan kopplas till sjukdomar, finns en helt ny vetenskap som motsäger detta: Epigenetiken. Den nya genetiken – epigenetiken – betyder ovanför… Läs mer

Dalai Lama om fred och medkänsla

/0 Kommentarer/i , /av
Dalai Lama talar här på The Center for Compassion and Altruism Research and Education at Stanford University om fred, frid och medkänsla. Hur viktigt det är att respektera andras intressen och visa genuint intresse i andras välmående och välgång för… Läs mer

Meditation är medicin

/2 Kommentarer/i , , , , /av
Meditation har visat sig vara en stor immunreglerare. Forskning har tydligt visat hur meditation leder till minskad inflammation, en ökad antiviral respons, förbättrad funktion av specifika immunceller och en högre antikroppsproduktion.  Meditation är också kopplat till ett ökat uttryck av… Läs mer

Meditation ger kraft

/0 Kommentarer/i , , , /av
Meditation innebär en positiv, fokuserad och djup avslappning. Det har en rad fördelar för kroppen som att det stärker immunförsvaret, lugnar och balanserar nervsystemet och hjärtat samt gör hjärnbarken kraftigare. Det är direkt föryngrande genom att regelbunden meditation minskar inflammationer… Läs mer

Paleo påskmat

/6 Kommentarer/i , , /av
Nu när det är påsk vill vi gärna göra lite extra god mat. Är påskmaten dessutom nyttig är det bara att avnjuta med gott samvete! Påskmenyn här följer Paleokonceptet, alltså innehåller den inget socker, spannmål eller mejeriprodukter. Den har även… Läs mer

Vår främsta drivkraft

/0 Kommentarer/i , /av
Vi har fått lära oss att det som styr människan är ”den själviska genen” och att drivkraften i evolutionen är enbart att ”den starkaste eller mest lämpade överlever.” Men det är inte hela sanningen, och det är även i många… Läs mer

Perspektiv

/2 Kommentarer/i /av
Tänk på att allt som du stressar för nu, kommer inte att spela någon roll om ett år. Men allt det som du öppnar ditt hjärta för – kommer att spela mycket stor roll om ett år. – Sanna Ehdin… Läs mer

Vänlighet är en livsstil

/6 Kommentarer/i , /av
Vänliga ord föder vänlighet och positiva känslor. Ett empatiskt bemötande och ett par vänliga ord kan ändra din sinnesstämning. Vänlighet är kärlek i handling. Så enkelt är det. Goda handlingar och gärningar förbättrar din psykiska hälsa visar modern forskning: –… Läs mer

Love, light & peace

/2 Kommentarer/i /av
Sverige och det svenska folket har varit i mina tankar, hjärta och böner hela dagen. I känslor av sorg och tyst chock. Men det är även inspirerande att se och läsa om all den kärlek och omsorg som bara strömmade… Läs mer