Att lugna uppblåst mage

Irriterad tarm har blivit allt vanligare. Det yttrar sig som att man blir uppblåst och öm i buken, ofta efter måltider. Det kan bero på för högt intag av kolhydrater, vilket gynnar jäsningar i tarmen, men det kan även bero… Läs mer

Jäsning grogrund för sjukdom

Jäsning eller fermentering är en process som innebär ofullständig oxidation av organiska föreningar i frånvaro av syre. Det kallas även anaerob andning. Detta använder man vid tillverkning av bröd, öl, vin och sprit, och de önskade biprodukterna är just alkohol… Läs mer

Sjukvårdens bristfälliga synsätt

”Det pågår en hetsjakt på dem som försöker införa eller upprätthålla alternativa initiativ i sjukvården. En av orsakerna är en bristfällig syn på (o)hälsa, som något som kan förstås och förklaras teknologiskt och reduktionistiskt.” Mycket bra och klarsynt debattartikel av… Läs mer

Enzymers läkande effekt

Enzymerna är små proteiner som fyller en livsviktig funktion för matsmältning, ämnesomsättning och immunförsvar. De hjälper oss att förbli starka och välfungerande. Kroppens enzymproduktion sjunker med åldern så vi kan behöva fylla på med vitala enzymer. Enzymer är proteiner som… Läs mer

Basa med bikarbonat

Vanligt natriumbikarbonat, som är den aktiva ingrediensen i bakpulver, har en rad läkande effekter på kroppen – för att det ändrar pH-balansen och ökar syresättningen till cellerna. Du kan testa att göra bad, dricka det, spraya det på kroppen och… Läs mer

Fler självläkande människor

”Hälsa är något som man bygger upp och vårdar – precis som en kärleksrelation. Genom våra levnadsval skapar vi vår hälsa och därigenom vårt välbefinnande. Dessa faktorer är fullt möjliga att påverka, men du behöver kunskaper för att kunna göra… Läs mer

Att falla för sockersuget

Varför är det så lätt att ”återfalla” och svårt att bli ”drogfri” igen efter man tagit ett återfall? Varför faller man ännu djupare då? Här är en gästartikel skriven av Bitten Jonsson, leg sjuksköterska och addictionexpert, som beskriver  vad som… Läs mer

God hälsa börjar i tarmen

Tarmens bakteriflora är central för näringsupptag, immunförsvaret och hormonerna – och vi är beroende av att ha en positiv tarmflora. För du är inte vad du äter, utan vad kroppen tar upp – och där är vi beroende av mikroberna… Läs mer

Min innehållsrika dag

Ibland är mina dagar mycket innehållsrika. Speciellt när jag får jobba helt ostört, en hel dag. Dagen rullar på i min egen rytm – det är min favorit. Vaknade till kl 4:44 idag igen med en beskrivning av den nya… Läs mer

Skydda hudens känsliga ekosystem

Nu är vinterns torra kyla här, och många lider av torr och fnasig hy. Dr Sannas har tagit fram bästa hjälpen: en vårdande Multikräm som mjukgör och skyddar torr och känslig hud mot uttorkning. Den innehåller fem ekologiska vegetabiliska oljor… Läs mer