Övningar-arkiv - Dr Sanna Ehdin https://ehdin.com/kategori/stark-sjalvlakningen/mental-halsa/ovningar/ Din Hälsocentral Mon, 13 Aug 2018 09:04:42 +0000 sv-SE hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.1.1 Meditation är medicin https://ehdin.com/meditation-ar-medicin/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=meditation-ar-medicin https://ehdin.com/meditation-ar-medicin/#comments Fri, 14 Apr 2017 09:11:23 +0000 https://ehdin.com/?p=8806/ Meditation har visat sig vara en stor immunreglerare. Forskning har tydligt visat hur meditation leder till minskad inflammation, en ökad antiviral respons, förbättrad funktion av specifika immunceller och en högre antikroppsproduktion. 
Meditation är också kopplat till ett ökat uttryck av… Läs mer

Inlägget Meditation är medicin dök först upp på Dr Sanna Ehdin.

]]> Läs mer

Inlägget Meditation är medicin dök först upp på Dr Sanna Ehdin.

]]> https://ehdin.com/meditation-ar-medicin/feed/ 2 Meditation ger kraft https://ehdin.com/meditation-ger-kraft/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=meditation-ger-kraft https://ehdin.com/meditation-ger-kraft/#respond Thu, 13 Apr 2017 14:43:17 +0000 https://ehdin.com/?p=8793/ Meditation innebär en positiv, fokuserad och djup avslappning. Det har en rad fördelar för kroppen som att det stärker immunförsvaret, lugnar och balanserar nervsystemet och hjärtat samt gör hjärnbarken kraftigare. Det är direkt föryngrande genom att regelbunden meditation minskar inflammationer… Läs mer

Inlägget Meditation ger kraft dök först upp på Dr Sanna Ehdin.

]]> Läs mer

Inlägget Meditation ger kraft dök först upp på Dr Sanna Ehdin.

]]> https://ehdin.com/meditation-ger-kraft/feed/ 0