ångest-arkiv - Dr Sanna Ehdin

Automatiska negativa tankar (ANT)

Dr. Sanna Ehdin — Sun, 08 Dec 2019 13:40:34 +0000

Automatiska negativa tankar (ANT) är den vanligaste mentala obalansen eller sjukdomen i dag, enligt den amerikanske läkaren och neuroforskaren Daniel Amen. Det innebär att ens hjärna per automatik går in i negativa tankebanor, vilket i sin tur föder mer av… Läs mer

Inlägget Automatiska negativa tankar (ANT) dök först upp på Dr Sanna Ehdin.

Främja hälsa via vagusnerven

Dr. Sanna Ehdin — Thu, 25 Apr 2019 14:06:45 +0000

Vagusnerven är kroppens största nerv, som förbinder hjärnan med alla vitala organ i kroppen. Ordet vagus betyder just ”vandrare”. Den är nära kopplad till både mage och hjärta, och dess huvudfunktionen är att reglera nervsystemet och immunsystemet. Den har en… Läs mer

Inlägget Främja hälsa via vagusnerven dök först upp på Dr Sanna Ehdin.

Yoga ger välmående

Dr. Sanna Ehdin — Thu, 17 Nov 2016 05:24:32 +0000

De som utövat yoga minskar sina nivåer av ångest, depression och stress visar en ny vetenskaplig studie.
Yoga är alltmer populärt i västerlandet och nu visar flera studier på dess hälsoeffekter. I slutet av 2007 publicerades en svensk-norsk studie som… Läs mer

Inlägget Yoga ger välmående dök först upp på Dr Sanna Ehdin.