automatiska negativa tankar-arkiv - Dr Sanna Ehdin

Tänk neutrala tankar

Dr. Sanna Ehdin — Fri, 21 Feb 2020 06:11:48 +0000

”Tänk positiva tankar” har varit som ett mantra i flera år. Det är bra eftersom att negativa tankar drar ner oss, och man kan lätt fastna i det och få ANT, automatiska negativa tankar. Men många har reagerat på lyckojakten… Läs mer

Inlägget Tänk neutrala tankar dök först upp på Dr Sanna Ehdin.

7 sätt öka realistiska tankarna

Dr. Sanna Ehdin — Tue, 10 Dec 2019 11:42:06 +0000

Genom att öka de realistiska tankarna kommer man ifrån det förvrängda tänkandet. Det första steget är att öka sitt medvetande om att man gör det. Se sedan till att på olika sätt hålla kontakt med verkligheten, genom att hela tiden… Läs mer

Inlägget 7 sätt öka realistiska tankarna dök först upp på Dr Sanna Ehdin.

Automatiska negativa tankar (ANT)

Dr. Sanna Ehdin — Sun, 08 Dec 2019 13:40:34 +0000

Automatiska negativa tankar (ANT) är den vanligaste mentala obalansen eller sjukdomen i dag, enligt den amerikanske läkaren och neuroforskaren Daniel Amen. Det innebär att ens hjärna per automatik går in i negativa tankebanor, vilket i sin tur föder mer av… Läs mer

Inlägget Automatiska negativa tankar (ANT) dök först upp på Dr Sanna Ehdin.

Våra vanliga tankefällor

Dr. Sanna Ehdin — Fri, 06 Dec 2019 14:01:08 +0000

Tankarna är – tillsammans med känslorna och andningen – en av de starkast reglerande faktorerna för vårt välbefinnande. Beroende på vad vi tänker på, påverkas vår andning och energinivån höjs eller sänks. Därmed kan vi styra vårt välmående. Positivt tänkande… Läs mer

Inlägget Våra vanliga tankefällor dök först upp på Dr Sanna Ehdin.