balans-arkiv - Dr Sanna Ehdin

Yin och yang – balans

Dr. Sanna Ehdin — Wed, 01 Apr 2020 09:02:19 +0000

Yin- och yang-tecknet har fortfarande mycket att säga oss människor. Yin och Yang symboliserar motsatt energi, vilket skapar en laddning mellan dem. Yang anses vara det aktiva och dynamiska, medan yin står för vilande och reflekterande. De är således även… Läs mer

Inlägget Yin och yang – balans dök först upp på Dr Sanna Ehdin.

Kraften i det gröna

Dr. Sanna Ehdin — Mon, 30 Sep 2019 19:00:07 +0000

Grönt står symboliskt för balans, växande, lugn, läkning och hopp. Grönt symboliserar god hälsa och det är även vetenskapligt bevisat läkande att vistas i skog och grönskande natur. Klorofyll gör växterna gröna, och det ämnet rensar och läker i våra… Läs mer

Inlägget Kraften i det gröna dök först upp på Dr Sanna Ehdin.

Tips för kalla bad!

Dr. Sanna Ehdin — Sat, 28 Sep 2019 20:17:43 +0000

Roligt att så många blivit inspirerade av kalla bad!! Det är en helt fantastisk upplevelse för kroppen och själen Och det har en rad stärkande hälsoeffekter. Här ger jag mina tips för hur man klarar den kalla vattenchocken. Jag… Läs mer

Inlägget Tips för kalla bad! dök först upp på Dr Sanna Ehdin.

Tarmens hälsa är kroppens hälsa

Dr. Sanna Ehdin — Mon, 15 Apr 2019 04:00:46 +0000

Främsta vägen till god hälsa är att ha en hälsosam livsstil och främja en sund bakterieflora. För vi är inte VAD vi äter utan vad kroppen kan ta upp – men hjälp av de små goda tarmbakterierna! De producerar näringsämnen,… Läs mer

Inlägget Tarmens hälsa är kroppens hälsa dök först upp på Dr Sanna Ehdin.

God hälsa börjar i tarmen

Dr. Sanna Ehdin — Fri, 24 Nov 2017 10:11:50 +0000

Tarmens bakteriflora är central för näringsupptag, immunförsvaret och hormonerna – och vi är beroende av att ha en positiv tarmflora. För du är inte vad du äter, utan vad kroppen tar upp – och där är vi beroende av mikroberna… Läs mer

Inlägget God hälsa börjar i tarmen dök först upp på Dr Sanna Ehdin.

Binjurestress 2: kortisolets roll

Dr. Sanna Ehdin — Tue, 23 May 2017 07:04:05 +0000

Vår kropp har ett väldigt känsligt stresssystem som kontrolleras av hjärnan och binjurarna. När binjurarna inte producerar de hormoner som de ska, så försämras kroppens förmåga att hantera stress och bekämpa infektioner. Här tar jag upp inverkan av kortisol på… Läs mer

Inlägget Binjurestress 2: kortisolets roll dök först upp på Dr Sanna Ehdin.