happy heart-metoden-arkiv - Dr Sanna Ehdin

Empassion ger glada hjärtan!

Dr. Sanna Ehdin — Thu, 14 Feb 2019 10:56:33 +0000

Vad härligt att få fira en dag i hjärtats och kärlekens tecken! Det borde vi göra en dag i veckan ~ för att påminna oss vad som är viktigast i livet. Här lanserar jag ett nytt ord: Empassion, att vara… Läs mer

Inlägget Empassion ger glada hjärtan! dök först upp på Dr Sanna Ehdin.

HSP – högkänslighet

Dr. Sanna Ehdin — Thu, 20 Sep 2018 14:59:17 +0000

En del människor föds med en hög känslighet för sin omgivnings signaler. Det kallas även för HSP, highly sensitive people (högkänsliga personer), och det är ett personlighetsdrag som är en stor tillgång om man lär sig att hantera det –… Läs mer

Inlägget HSP – högkänslighet dök först upp på Dr Sanna Ehdin.

All läka sitt vuxna barn

Dr. Sanna Ehdin — Mon, 30 Oct 2017 18:48:28 +0000

Uppskattningsvis 20–30 procent av alla människor är fast i olika sjukliga beroende, och andelen närstående som på olika sätt berörs är givetvis ännu högre. Många av dem blir vuxna barn när de växer upp, eftersom de tvingats ta för stort… Läs mer

Inlägget All läka sitt vuxna barn dök först upp på Dr Sanna Ehdin.

Träna hjärtat

Dr. Sanna Ehdin — Sun, 20 Aug 2017 15:51:54 +0000

Tränar du ditt hjärta? Alla vet att vi behöver träna hjärtat (muskeln) fysiskt, och det gör vi bäst genom att motionera, basta, sex eller skratta (inte samtidigt). Men vi behöver också träna vårt hjärta rent energimässigt, för det uppfattar en… Läs mer

Inlägget Träna hjärtat dök först upp på Dr Sanna Ehdin.

Konsten att släppa taget: FALC-metoden

Dr. Sanna Ehdin — Sun, 06 Aug 2017 12:52:23 +0000

Bland det svåraste som finns är att släppa taget om saker och personer – även om de inte är bra för en. Man stannar hellre med något dåligt eller något som inte fungerar, än att gå vidare. Varför är det… Läs mer

Inlägget Konsten att släppa taget: FALC-metoden dök först upp på Dr Sanna Ehdin.

Binjurestress allt vanligare

Dr. Sanna Ehdin — Thu, 18 May 2017 14:30:33 +0000

Binjurestress är vanligare än vi tror. Många är kroniskt utmattade idag, vilket kan yttra sig som att man med nöd och näppe klarar av att jobba – men är för trött för att fungera bra socialt och i relationer. En… Läs mer

Inlägget Binjurestress allt vanligare dök först upp på Dr Sanna Ehdin.

Acceptera och bli fri

Dr. Sanna Ehdin — Sun, 14 May 2017 05:00:56 +0000

Nu har forskning bevisat att negativa tankemönster gör oss sjukare och död i förtid. Därför är det så väsentligt att arbeta med att släppa på saker och göra vad man kan för att ändra sina invanda, negativa tankemönster.
Negativa och… Läs mer

Inlägget Acceptera och bli fri dök först upp på Dr Sanna Ehdin.