hjärnan-arkiv - Dr Sanna Ehdin

Lek, frihet och tomgång mest kreativt!

Dr. Sanna Ehdin — Tue, 03 Jul 2018 15:23:09 +0000

Stillhetens och dagdrömmandes kraft är helt underskattat. Din kreativitet är som bäst när ditt sinne (tankar) är ofokuserade och du går på ”tomgång”. Forskning visar att människor blir mer kreativa efter att de lägger tid på att dagdrömma eller låta… Läs mer

Inlägget Lek, frihet och tomgång mest kreativt! dök först upp på Dr Sanna Ehdin.

Träna hjärtat

Dr. Sanna Ehdin — Sun, 20 Aug 2017 15:51:54 +0000

Tränar du ditt hjärta? Alla vet att vi behöver träna hjärtat (muskeln) fysiskt, och det gör vi bäst genom att motionera, basta, sex eller skratta (inte samtidigt). Men vi behöver också träna vårt hjärta rent energimässigt, för det uppfattar en… Läs mer

Inlägget Träna hjärtat dök först upp på Dr Sanna Ehdin.

Zink gör dig smart

Dr. Sanna Ehdin — Sat, 29 Apr 2017 10:34:52 +0000

Zink är en mineral som behövs för en rad essentiella funktioner i kroppen, som immunförsvaret, huden, hjärnan, ögonen, energinivån och tillväxten. Men visste du att zink klart förbättrar den mentala förmågan och tankeverksamheten?
Forskarna har har identifierat minst 60 zinkberoende… Läs mer

Inlägget Zink gör dig smart dök först upp på Dr Sanna Ehdin.

Meditation ger kraft

Dr. Sanna Ehdin — Thu, 13 Apr 2017 14:43:17 +0000

Meditation innebär en positiv, fokuserad och djup avslappning. Det har en rad fördelar för kroppen som att det stärker immunförsvaret, lugnar och balanserar nervsystemet och hjärtat samt gör hjärnbarken kraftigare. Det är direkt föryngrande genom att regelbunden meditation minskar inflammationer… Läs mer

Inlägget Meditation ger kraft dök först upp på Dr Sanna Ehdin.