inflammation-arkiv - Dr Sanna Ehdin

Två sorters lycka ger olika immunförsvar

Dr. Sanna Ehdin — Wed, 05 Feb 2020 10:07:00 +0000

Filosofer har länge skiljt på två distinkta former av lycka, hedonistiskt välbefinnande och eudaimoniskt välbefinnande. Det hedonistiska är den typ av lycka som kommer från att uppleva massor av positiva känslor, självtillfredsställelse. Eudaimoniskt välbefinnande är vår känsla av mening och… Läs mer

Inlägget Två sorters lycka ger olika immunförsvar dök först upp på Dr Sanna Ehdin.

Sanna Ehdins sju råd för solskydd

Dr. Sanna Ehdin — Wed, 08 May 2019 12:44:21 +0000

Solande är inte farligt i sig, tvärtom ger det livsviktigt D-vitamin som stärker hälsan och skyddar mot sjukdom. Men det är viktigt att sola förnuftigt och smörja in sig med naturliga och ekologiska solskydd och solskyddskrämer, då mycket tas upp… Läs mer

Inlägget Sanna Ehdins sju råd för solskydd dök först upp på Dr Sanna Ehdin.

Minskad PTSD-smärta via vagus

Dr. Sanna Ehdin — Sun, 28 Apr 2019 04:00:40 +0000

Stimulering av vagusnerven i nacken kan hjälpa till att lindra smärta i samband med PTSD – posttraumatisk stress. Ny forskning från UCSD (februari 2019) visar att deltagare som förbehandlades med icke-invasiv vagusnervstimulering upplevde mindre smärta efter värmestimulans än deltagare som… Läs mer

Inlägget Minskad PTSD-smärta via vagus dök först upp på Dr Sanna Ehdin.

IFD-maten bästa hjälpen

Dr. Sanna Ehdin — Sun, 10 Jun 2018 22:50:07 +0000

IFD-mat är den hälsosamma power-maten som ser till olika råvarors inflammationsdämpande effekt (IFD-effekt). Detta baseras på en amerikansk metod som integrerar mer än tjugo olika pro- och antiinflammatoriska faktorer.

(Hämtat från Mat som läker, tidigare Sannas Matbok för den självläkande… Läs mer

Inlägget IFD-maten bästa hjälpen dök först upp på Dr Sanna Ehdin.

Detoxa och få mer liv i livet!

Dr. Sanna Ehdin — Mon, 23 Apr 2018 04:00:29 +0000

Att detoxa (avgifta) kroppen är numera vanligt och populärt. Syftet är att på kort tid effektivt rensa kroppen från skräp och återfå det naturliga energiflödet, så att du kan må och fungera bättre.
I alla tider har människor gjort olika… Läs mer

Inlägget Detoxa och få mer liv i livet! dök först upp på Dr Sanna Ehdin.

Att lugna uppblåst mage

Dr. Sanna Ehdin — Thu, 01 Mar 2018 12:00:22 +0000

Irriterad tarm har blivit allt vanligare. Det yttrar sig som att man blir uppblåst och öm i buken, ofta efter måltider. Det kan bero på för högt intag av kolhydrater, vilket gynnar jäsningar i tarmen, men det kan även bero… Läs mer

Inlägget Att lugna uppblåst mage dök först upp på Dr Sanna Ehdin.

Maten som ger inflammation

Dr. Sanna Ehdin — Thu, 15 Feb 2018 07:02:16 +0000

En av de största hoten mot hälsa är låggradig, kronisk inflammation då det bäddar för de flesta av våra så kallade välfärdssjukdomar. Maten är en viktig faktor här, där både innehållet av processade fetter, snabba kolhydrater och lågt näringsinnehåll bidrar… Läs mer

Inlägget Maten som ger inflammation dök först upp på Dr Sanna Ehdin.

Frisk – eller symtomfri?

Dr. Sanna Ehdin — Tue, 05 Dec 2017 00:28:05 +0000

Vad innebär det egentligen att vara frisk? Att vara symtomfri är inte samma sak som att ha en god hälsa och vara frisk, för processer kan finnas dolda under ytan en längre tid. Det tar tio till tjugo år att… Läs mer

Inlägget Frisk – eller symtomfri? dök först upp på Dr Sanna Ehdin.

Gurkmeja är anti-inflammatoriskt

Dr. Sanna Ehdin — Thu, 30 Nov 2017 06:28:51 +0000

Gurkmeja med den härliga gula färgen är en av de viktiga IFD-kryddorna i den nya inflammationsdämpande IFD-maten. Nu får den får allt större intresse för sina hälsobringande effekter. Gurkmejan är kraftigt anti-inflammatoriskt.
Det finns 14 500 vetenskapliga studier publicerade på… Läs mer

Inlägget Gurkmeja är anti-inflammatoriskt dök först upp på Dr Sanna Ehdin.

Trick or treat? Droga inte barnen…

Dr. Sanna Ehdin — Fri, 03 Nov 2017 19:35:24 +0000

Nu var det Trick or treat – bus eller godis – men frågan är om du skulle ge kokain till ett barn? Faktum är att socker är åtta gånger mer vanebildande är kokain. Socker är en drog som är lika… Läs mer

Inlägget Trick or treat? Droga inte barnen… dök först upp på Dr Sanna Ehdin.