meditera-arkiv - Dr Sanna Ehdin

Längtan hem till sig själv…

Dr. Sanna Ehdin — Wed, 18 Jul 2018 14:48:15 +0000

Jag upplever att många bär på en längtan hem till sig själva idag. Som att man inte riktigt landat i sig själv. Kanske för att man inte haft tid att stanna upp tillräckligt länge för att göra det. För det… Läs mer

Inlägget Längtan hem till sig själv… dök först upp på Dr Sanna Ehdin.

Meditation är medicin

Dr. Sanna Ehdin — Fri, 14 Apr 2017 09:11:23 +0000

Meditation har visat sig vara en stor immunreglerare. Forskning har tydligt visat hur meditation leder till minskad inflammation, en ökad antiviral respons, förbättrad funktion av specifika immunceller och en högre antikroppsproduktion.
Meditation är också kopplat till ett ökat uttryck av… Läs mer

Inlägget Meditation är medicin dök först upp på Dr Sanna Ehdin.

Meditation ger kraft

Dr. Sanna Ehdin — Thu, 13 Apr 2017 14:43:17 +0000

Meditation innebär en positiv, fokuserad och djup avslappning. Det har en rad fördelar för kroppen som att det stärker immunförsvaret, lugnar och balanserar nervsystemet och hjärtat samt gör hjärnbarken kraftigare. Det är direkt föryngrande genom att regelbunden meditation minskar inflammationer… Läs mer

Inlägget Meditation ger kraft dök först upp på Dr Sanna Ehdin.