mindfulness-arkiv - Dr Sanna Ehdin https://ehdin.com/tagg/mindfulness/ Din Hälsocentral Thu, 12 Mar 2020 14:39:57 +0000 sv-SE hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.1.7 Blissful mind – ger dig nytt liv https://ehdin.com/blissful-mind/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=blissful-mind https://ehdin.com/blissful-mind/#respond Sun, 08 Mar 2020 12:48:58 +0000 https://ehdin.com/?p=17767 Blissful mind–metoden är en enkelt redskap som hjälper människor att bryta med inre stress och snabbt uppleva en inre frid och stilla glädje – bliss – som man inte trodde var möjligt. Dr Sanna Ehdins har utvecklat Blissful Mind-metoden och… Läs mer

Inlägget Blissful mind – ger dig nytt liv dök först upp på Dr Sanna Ehdin.

]]> Läs mer

Inlägget Blissful mind – ger dig nytt liv dök först upp på Dr Sanna Ehdin.

]]> https://ehdin.com/blissful-mind/feed/ 0 Kärleksfylld meditation föryngrar https://ehdin.com/karleksfylld-meditation-foryngrar/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=karleksfylld-meditation-foryngrar https://ehdin.com/karleksfylld-meditation-foryngrar/#respond Thu, 05 Mar 2020 14:10:58 +0000 https://ehdin.com/?p=17678 Ny forskning bevisar för första gången att meditation som är fokuserad på kärlek och godhet bromsar cellulärt åldrande! Studien visar att denna meditationsform är stärkande på telomerlängden hos DNA:t, vilket är en stark indikation på minskat fysiologiskt åldrande. Meditation är… Läs mer

Inlägget Kärleksfylld meditation föryngrar dök först upp på Dr Sanna Ehdin.

]]> Läs mer

Inlägget Kärleksfylld meditation föryngrar dök först upp på Dr Sanna Ehdin.

]]> https://ehdin.com/karleksfylld-meditation-foryngrar/feed/ 0 Tänk neutrala tankar https://ehdin.com/tank-neutrala-tankar/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=tank-neutrala-tankar https://ehdin.com/tank-neutrala-tankar/#respond Fri, 21 Feb 2020 06:11:48 +0000 https://ehdin.com/?p=17629 ”Tänk positiva tankar” har varit som ett mantra i flera år. Det är bra eftersom att negativa tankar drar ner oss, och man kan lätt fastna i det och få ANT, automatiska negativa tankar. Men många har reagerat på lyckojakten… Läs mer

Inlägget Tänk neutrala tankar dök först upp på Dr Sanna Ehdin.

]]> Läs mer

Inlägget Tänk neutrala tankar dök först upp på Dr Sanna Ehdin.

]]> https://ehdin.com/tank-neutrala-tankar/feed/ 0 Binjurestress 3: DHEA lugnar https://ehdin.com/binjurestress-3-dhea-lugnar/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=binjurestress-3-dhea-lugnar https://ehdin.com/binjurestress-3-dhea-lugnar/#comments Wed, 31 May 2017 17:28:40 +0000 https://ehdin.com/?p=9877/ I hormonet DHEA har kroppen utvecklat en skyddsmekanism mot stressens negativa effekter. Därför är balansen mellan kortisol och DHEA särskilt viktig. DHEA betraktas som kroppens föryngringshormon, och att meditera är bästa sättet att snabbt höja DHEA. Således kan du enkelt… Läs mer

Inlägget Binjurestress 3: DHEA lugnar dök först upp på Dr Sanna Ehdin.

]]> Läs mer

Inlägget Binjurestress 3: DHEA lugnar dök först upp på Dr Sanna Ehdin.

]]> https://ehdin.com/binjurestress-3-dhea-lugnar/feed/ 2 Meditation är medicin https://ehdin.com/meditation-ar-medicin/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=meditation-ar-medicin https://ehdin.com/meditation-ar-medicin/#comments Fri, 14 Apr 2017 09:11:23 +0000 https://ehdin.com/?p=8806/ Meditation har visat sig vara en stor immunreglerare. Forskning har tydligt visat hur meditation leder till minskad inflammation, en ökad antiviral respons, förbättrad funktion av specifika immunceller och en högre antikroppsproduktion. 
Meditation är också kopplat till ett ökat uttryck av… Läs mer

Inlägget Meditation är medicin dök först upp på Dr Sanna Ehdin.

]]> Läs mer

Inlägget Meditation är medicin dök först upp på Dr Sanna Ehdin.

]]> https://ehdin.com/meditation-ar-medicin/feed/ 2