stress-arkiv - Dr Sanna Ehdin

Blissful mind – ger dig nytt liv

Dr. Sanna Ehdin — Sun, 08 Mar 2020 12:48:58 +0000

Blissful mind–metoden är en enkelt redskap som hjälper människor att bryta med inre stress och snabbt uppleva en inre frid och stilla glädje – bliss – som man inte trodde var möjligt. Dr Sanna Ehdins har utvecklat Blissful Mind-metoden och… Läs mer

Inlägget Blissful mind – ger dig nytt liv dök först upp på Dr Sanna Ehdin.

Magnesium ger lugn

Dr. Sanna Ehdin — Wed, 10 Apr 2019 12:58:44 +0000

Allt fler behöver hjälp med att minska stressen, öka lugnet och hjälpa vår kropp att klara av all anspänning som är nu. Visste du att brist på magnesium ger trötthet och inre malande oro, som gör att det svårt att slappna… Läs mer

Inlägget Magnesium ger lugn dök först upp på Dr Sanna Ehdin.

Rädsla stänger hjärtat

Dr. Sanna Ehdin — Mon, 25 Feb 2019 15:05:30 +0000

Det är inte konstigt att hjärtkärlsjukdomar är den största dödsorsaken i västvärlden för här har ett rädslo- och bristtänkande odlats länge. Det innebär att vi lever i ett samhälle som styrs av rädsla – för makt och rädsla är gamla,… Läs mer

Inlägget Rädsla stänger hjärtat dök först upp på Dr Sanna Ehdin.

Stilla sinnet med Lovetation

Dr. Sanna Ehdin — Fri, 18 May 2018 04:03:43 +0000

”Lovetation” är en presentation om hur vi enkelt kan vända stress och oro till lugn och frid. Dr Sanna Ehdin berättar om sina två metoder som snabbt stillar tankarna och lugnar kroppen: NPH-program – NeuroPlastic Heart-program och Lovetation – meditation… Läs mer

Inlägget Stilla sinnet med Lovetation dök först upp på Dr Sanna Ehdin.

Bortom medicinerna – nya perspektiv på depression, stress och utmattning

Dr. Sanna Ehdin — Sun, 18 Feb 2018 06:00:11 +0000

Psykisk ohälsa ökar kraftigt i Sverige – och det som ökar mest är depression, stress och utmattningssyndrom. Samtidigt har utskriften av olika psykiatriska läkemedel ökat stort på kort tid. Vad kan vi göra åt det? För är verkligen en stadigt… Läs mer

Inlägget Bortom medicinerna – nya perspektiv på depression, stress och utmattning dök först upp på Dr Sanna Ehdin.

Histaminintolerans allt vanligare

Dr. Sanna Ehdin — Sat, 18 Nov 2017 21:38:54 +0000

Histaminintolerans (HIT) är vanligare än vi tror och kan orsaka allergiska reaktioner, svullnad, trötthet och känslor av allmänt olust och svårighet att gå ner i vikt. Det kan även visa sig som eksem, klåda och rodnad i huden, migrän eller… Läs mer

Inlägget Histaminintolerans allt vanligare dök först upp på Dr Sanna Ehdin.

Ljusterapi lyfter humöret

Dr. Sanna Ehdin — Wed, 18 Oct 2017 09:30:39 +0000

Med ökat mörker blir nedstämdhet och humörsvängningar vanligare, och numera kan man få ljusterapi mot depression. Ljustillskottet ger förhöjd energi, förbättrad produktivitet och ökad inlärningsförmåga. Dessutom sover man bättre. Här presenteras några bra modeller på ljusterapilampor.

Många sänks av nedstämdhet… Läs mer

Inlägget Ljusterapi lyfter humöret dök först upp på Dr Sanna Ehdin.

Nedsatt sköldkörtel

Dr. Sanna Ehdin — Sun, 11 Jun 2017 05:00:05 +0000

En miljon kvinnor i Sverige har underfungerande sköldkörtel (hypotyreos) enligt sjukvårdens uppskattning, men mörkertalen är sannolikt stora. Män är också drabbade men det är tio gånger fler kvinnor. Rätt kost och näring behövs för att balansera din energi.

Jag startade… Läs mer

Inlägget Nedsatt sköldkörtel dök först upp på Dr Sanna Ehdin.

Binjurestress 3: DHEA lugnar

Dr. Sanna Ehdin — Wed, 31 May 2017 17:28:40 +0000

I hormonet DHEA har kroppen utvecklat en skyddsmekanism mot stressens negativa effekter. Därför är balansen mellan kortisol och DHEA särskilt viktig. DHEA betraktas som kroppens föryngringshormon, och att meditera är bästa sättet att snabbt höja DHEA. Således kan du enkelt… Läs mer

Inlägget Binjurestress 3: DHEA lugnar dök först upp på Dr Sanna Ehdin.

Binjurestress 2: kortisolets roll

Dr. Sanna Ehdin — Tue, 23 May 2017 07:04:05 +0000

Vår kropp har ett väldigt känsligt stresssystem som kontrolleras av hjärnan och binjurarna. När binjurarna inte producerar de hormoner som de ska, så försämras kroppens förmåga att hantera stress och bekämpa infektioner. Här tar jag upp inverkan av kortisol på… Läs mer

Inlägget Binjurestress 2: kortisolets roll dök först upp på Dr Sanna Ehdin.