Micro Management by Love

Nu sker det mycket som ställer saker på sin spets, från terrordåd till fördubblad psykisk ohälsa de senaste tio åren. Men vi kan använda det till ett uppvaknande om vår egen kraft och att vi har ett val. Vi kan… Läs mer

Ny syn på kärlek

Vår syn på kärleken behöver uppdateras. Kärlek är inte evig utan den är kortvarig, flyktig och snabbt övergående. Kärlek existerar bara i mikromoment, det vill säga i små korta ögonblick av kärleksenergi, men dessa är för evigt förnyelsebara och kan… Läs mer

5 bästa livsråden

Fem meningar som summerar livet:Vakta dina tankar för de blir ord. Vakta dina ord för de blir handlingar. Vakta dina handlingar för de blir vanor. Vakta dina vanor för de formar din karaktär. Vakta din karaktär för den skapar… Läs mer

Acceptera och bli fri

Nu skriver jag om otroligt intressanta saker till kommande boken ”Sannas LivsGuide” – om hur forskning nu bevisat att negativa tankemönster gör oss sjukare och död i förtid. Därför är det så väsentligt att arbeta med att släppa på saker… Läs mer

Egot och ditt sanna jag

Det krävs en inre styrka och kraft för att stå emot flodvågen av egofixering, för vi lever i en samtid präglad av exhibitionism och narcissism. Egot är det som ständigt jagar yttre bekräftelse, och som kan driva människor till bekräftelsenarkomani.… Läs mer

Lugn på 3 minuter

Ta tre minuter och börja förändra ditt liv! Jag har utvecklat Happy Heart-metoden som hjälper dig att bryta det negativa och skapa något nytt positivt för dig och ditt liv. Jag har lärt ut metoden till massor av människor, och… Läs mer

Dalai Lama om fred och medkänsla

Dalai Lama talar här på The Center for Compassion and Altruism Research and Education at Stanford University om fred, frid och medkänsla. Hur viktigt det är att respektera andras intressen och visa genuint intresse i andras välmående och välgång för… Läs mer

Vår främsta drivkraft

Vi har fått lära oss att det som styr människan är ”den själviska genen” och att drivkraften i evolutionen är enbart att ”den starkaste eller mest lämpade överlever.” Men det är inte hela sanningen, och det är även i många… Läs mer

Vänlighet är en livsstil

Vänliga ord föder vänlighet och positiva känslor. Ett empatiskt bemötande och ett par vänliga ord kan ändra din sinnesstämning. Vänlighet är kärlek i handling. Så enkelt är det. Goda handlingar och gärningar förbättrar din psykiska hälsa visar modern forskning: –… Läs mer