Må bättre med låghistamin kost

Genom att ändra sin kost och äta en mat som innehåller låg nivå histamin kan en mängd symtom förbättras. För Histaminintolerans (HIT) är vanligare än vi tror och kan orsaka allergiska reaktioner, svullnad, trötthet och känslor av allmänt olust och… Läs mer

Världsberömd kärleksforskare belönad

Världsberömda forskare på positiva känslor belönad.  Dr Barbara Fredrickson, pionjären på kärleksenergins betydelse för oss människor – rent fysiologiskt och psykologiskt–  har nu blivit erkänd som en av de främsta forskarna i vetenskapen om positiva känslor. Hon tilldelades TANG-priset (100… Läs mer

Tack för er insats!

Jag vill varmt TACKA alla som investerat i mitt bolag Dr Sannas AB. För att det är ni investerare och kunder som gör det möjligt att utveckla fler fantastiska produkter! Utan er hade till exempel inte underbara Multi Cream varit… Läs mer

Tränade muskler renar blodet

Motion och vältränade muskler gör oss både avstressade och glada visar forskning. Fysisk träning avgiftar kroppen eftersom tränade musklerna har samma renande funktion som njurarna och levern. Vältränade muskler tillverkar ett enzym som renar blodet från ett skadligt ämne som… Läs mer

Minska sötsuget och känn mättnad

Vill du minska sötsuget? Få ökad mättnad av det du äter, komma i balans och gå ner de extra kilo som kanske sitter som en svullnad eller putmage? Då rekommenderar jag Gröna kuren.Gröna kuren innebär att du tar en… Läs mer

Socker ger depression

Var tredje svensk konsumerar mer socker än vad som krävs för att riskera depression – och den genomsnittliga sockerkonsumtionen ligger på den dubbla nivån. Första gången har två olika studier visat starka vetenskapliga belägg för sockrets bidrag till psykisk ohälsa.… Läs mer

Om vuxna barn – del 2

Uppskattningsvis 20–30 procent av alla människor är fast i olika sjukliga beroende, och andelen närstående som på olika sätt berörs är givetvis ännu högre. Många av dem blir vuxna barn när de växer upp, eftersom de tvingats ta för stort… Läs mer

Tack för denna gång!

Rullade ur Stockholm idag, mot sydligare breddgrader och sen sol och varmare väder. Det blir väldigt skönt för tål kyla o mörker ännu sämre nu, efter nio år som digital nomad. Jag känner stor tacksamhet och glädje i hjärtat för… Läs mer

Om vuxna barn

Nu kommer jag att dela en serie artiklar om vad som kännetecknar vuxna barn, och vad vi kan göra åt det. Därför att det är mycket vanligare än vi tror, och det hämmar vår förmåga att vara levande och glädjas… Läs mer

Olika synsätt på hälsa

Utan en fungerande hälsofilosofi kan ingenting fungera i längden. Detta skrev jag i ”Den Självläkande människan” 1999, och här är ett avsnitt ur denna Hälsoklassiker. Jag beskrev den nya hälsosynen, som inte ens fanns då – men som snart kommer… Läs mer