NNT: vilken effekt ger mediciner?

Känner du till ”numbers needed to treat”? Det är en fastställd siffra för varje läkemedel om hur många personer som behöver behandlas för att en enda person ska få någon effekt. Till denna siffra bör man också se på riskerna… Läs mer

Bortom medicinerna – nya perspektiv på depression, stress och utmattning

Psykisk ohälsa ökar kraftigt i Sverige – och det som ökar mest är depression, stress och utmattningssyndrom. Samtidigt har utskriften av olika psykiatriska läkemedel ökat stort på kort tid. Vad kan vi göra åt det? För är verkligen en stadigt… Läs mer

Gandhi om förändringar

Först ignorerar de dig, Sedan förlöjligar och skrattar de åt dig. Därefter försöker de bekämpa dig… För att sedan vilja bli din vän!  – Mahatma Gandhi . Kloka ord, och märkligt hur det ska vara så svårt att omfamna och… Läs mer

Maten som ger inflammation 

En av de största hoten mot hälsa är låggradig, kronisk inflammation då det bäddar för de flesta av våra så kallade välfärdssjukdomar. Maten är en viktig faktor här, där både innehållet av processade fetter, snabba kolhydrater och lågt näringsinnehåll bidrar… Läs mer

Glada hjärtans dag!

Happy Valentine – eller Glada hjärtans dag! 💖💞 Jag önskar er en fin hjärtedag med solvärme och hjärteglädje från andra sidan jorden. Hjärtat är alltings center, och det har en mer central roll än hjärnan. Ett öppet hjärta ger större… Läs mer

Sjukvårdens bristfälliga synsätt

”Det pågår en hetsjakt på dem som försöker införa eller upprätthålla alternativa initiativ i sjukvården. En av orsakerna är en bristfällig syn på (o)hälsa, som något som kan förstås och förklaras teknologiskt och reduktionistiskt.” Mycket bra och klarsynt debattartikel av… Läs mer

Våra vänner bakterierna

Ett friskt mag-tarmsystem är grunden för en god hälsa. Det är att betrakta som ett ekosystem, som är en levande och ständigt föränderlig biomassa. Det påverkas av vår livsstil och psykiska balans, därför är det viktigt vad vi tillför kroppen… Läs mer

Vårt stora kraftcenter

För att vi ska må bra, orka och ha gott humör behöver vi har en fungerande mag-tarmkanal! Magen och tarmarna är vårt största kraftcenter, där vi hämtar näring, energi och kraft att driva kroppens livsuppehållande processer. Som till exempel att… Läs mer

Varför hade våra förfäder inte matallergier och matintolerans?

Hur åt och levde människor förr som gjorde att de inte fick matallergier och intoleranser som vi har idag? Maten kom från lokala gårdar och mindre marknader och eftersom dagens konserveringsmedel inte fanns åts maten färsk. Maten baserades på färska… Läs mer

Kvinnor i styrelsen lönsamt

”Styrelse utan kvinnor är inte ekonomiskt försvarbart!” slår Veckans Affärer fast. Forskning visar att företag med kvinnor i styrelsen är mer lönsamma, levererar högre aktiekurs, har bättre avkastning på eget kapital och mindre risk för konkurs. Ändå har svenska styrelser… Läs mer