Inlägg

Betydelsen av beslut – ALBA

För att få en förändring behöver man fatta ett medvetet beslut. Du behöver satsa på det helhjärtat, vilket betyder att du lovar dig själv att göra en viss sak – som du sedan håller.  ALBA-principen är: acceptera, lova, bestäm dig… Läs mer

Friskperspektivet

Det stora skiftet Nu pågår ett enormt stort skifte i vår världssyn. Det blir en 180-gradare när det gäller det mesta. Vi får tänka om helt gällande många saker, alltifrån hjärtats funktion och tarmfloran, till energins betydelse och hormonterapi. Samt… Läs mer

Gandhi om förändringar

Först ignorerar de dig, Sedan förlöjligar och skrattar de åt dig. Därefter försöker de bekämpa dig… För att sedan vilja bli din vän!  – Mahatma Gandhi . Kloka ord, och märkligt hur det ska vara så svårt att omfamna och… Läs mer

Livsstilen formar våra gener

I en tid när den medicinska forskningen har fastnat för att leta efter specifika gener i arvsmassan (DNA) som kan kopplas till sjukdomar, finns en helt ny vetenskap som motsäger detta: Epigenetiken. Den nya genetiken – epigenetiken – betyder ovanför… Läs mer