Inlägg

Blissful mind – ger nytt liv

Dr Sanna Ehdins nya ”Blissful mind”  är en enkel övning som hjälper människor att snabbt bryta med inre stress och kunna känna inre frid och vara nöjda utan dåligt samvete. Detta trots ökande stress i vardagen, oro, ångest eller kroppslig… Läs mer

Leende skapar lycka

Visste du att det finns femtio olika sätt att le? Och att man själv blir lyckligare av att le oftare – oavsett hur man mår. Men bara de äkta leendena sätter igång en rad positiva uppåtspiraler i kroppen. Vad är… Läs mer

Tränade muskler renar blodet

Motion och vältränade muskler gör oss både avstressade och glada visar forskning. Fysisk träning avgiftar kroppen eftersom tränade musklerna har samma renande funktion som njurarna och levern. Vältränade muskler tillverkar ett enzym som renar blodet från ett skadligt ämne som… Läs mer

Lugn på 3 minuter

Ta tre minuter och börja förändra ditt liv! Jag har utvecklat Happy Heart-metoden som hjälper dig att bryta det negativa och skapa något nytt positivt för dig och ditt liv. Jag har lärt ut metoden till massor av människor, och… Läs mer