Inlägg

Blissful mind – ger nytt liv

Dr Sanna Ehdins nya ”Blissful mind”  är en enkel övning som hjälper människor att snabbt bryta med inre stress och kunna känna inre frid och vara nöjda utan dåligt samvete. Detta trots ökande stress i vardagen, oro, ångest eller kroppslig… Läs mer

Gandhi 150 år

Idag är det 150 år sedan Mahatma Gandhi föddes. Det är viktigt att hålla hans hoppfulla visioner levande. Mahatma Gandhi (1869–1948) var en indisk advokat, politiker och andlig ledare. Han var en förgrundsfigur i hur Indien och den främsta ledaren… Läs mer

Mognad ger inre lycka

Man behöver inte bekymra sig om att bli äldre, för även om det yttre kanske ”försämras” så förbättras många av de inre kvalitéerna. Forskning visar att äldre är lika lyckliga som yngre, men föreställningen om av vad som är ett… Läs mer

Empassion ger glada hjärtan!

Vad härligt att få fira en dag i hjärtats och kärlekens tecken! Det borde vi göra en dag i veckan ~ för att påminna oss vad som är viktigast i livet. Här lanserar jag ett nytt ord: Empassion, att vara… Läs mer

7 steg till självkärlek

Människans naturliga, medfödda önskan är att bli älskad för den hon är – och inte för det hon gör. Vi föds med denna naturliga känsla, det är inget vi behöver lära oss. Däremot är det väldigt många som får lära… Läs mer

Våga leva sin dröm

Det svåra är inte att veta vad vi drömmer om – utan att våga leva sin egen dröm! Att ge sig själv tillåtelse… De senaste tio åren har jag vetat inom mig att jag ville göra precis det jag gör… Läs mer

Längtan hem till sig själv…

Jag upplever att många bär på en längtan hem till sig själva idag. Som att man inte riktigt landat i sig själv. Kanske för att man inte haft tid att stanna upp tillräckligt länge för att göra det. För det… Läs mer

Materialism skapar ohälsa

Har du stannat upp och funderat över varför vi har det som vi har det? Bästa materiella standarden någonsin – och ohälsan bara ökar och ökar, speciellt den psykiska ohälsan. Alkohol- och drogkonsumtionen, spelberoende, sexaddiction mm är högre än nånsin.… Läs mer

Stilla sinnet med Lovetation

”Lovetation” är en presentation om hur vi enkelt kan vända stress och oro till lugn och frid. Dr Sanna Ehdin berättar om sina två metoder som snabbt stillar tankarna och lugnar kroppen: NPH-program – NeuroPlastic Heart-program och Lovetation – meditation… Läs mer

Glada hjärtans dag!

Happy Valentine – eller Glada hjärtans dag! 💖💞 Jag önskar er en fin hjärtedag med solvärme och hjärteglädje från andra sidan jorden. Hjärtat är alltings center, och det har en mer central roll än hjärnan. Ett öppet hjärta ger större… Läs mer