Funktionsmedicin åtgärdar orsak

Funktionsmedicin innebär att man försöker återställa funktionen hos organ eller biokemiska processer i kroppen innan obalansen manifesterat sig i en sjukdom.Vi är alla biokemiskt individuella och mår bra av en individuellt anpassad behandling. Funktionsmedicinen sätter individen i centrum och… Läs mer

Fokus på: Magnesium

Magnesium är ett vanligt mineral som cirka 80 procent av Sveriges befolkning har brist på. Det beror dels på att vi äter magnesiumfattig kost, dels på att magnesium är en liten molekyl som man lätt kissar ut när man är… Läs mer

Binjurestress allt vanligare

Binjurestress är vanligare än vi tror. Många är kroniskt utmattade idag, vilket kan yttra sig som att man med nöd och näppe klarar av att jobba – men är för trött för att fungera bra socialt och i relationer. En… Läs mer

Mina nyttiga kosttillskott

Många undrar vilka kosttillskott man bör ta, och jag börjar genom att berätta vad jag brukar ta. Min hälsofilosofi baseras på modern forskning som bevisat att god hälsa och välbefinnande hänger helt samman med vår livsstil – och att vår… Läs mer

Stress ger näringsförlust

Vitaminer och mineraler är centrala för livets processer i vår kropp. Mineralerna är bärare av energi och tändstiften i livets kemi, medan vitaminerna påskyndar cellprocesser och reaktioner i kroppen. Utan dem får vi dysfunktion och det påverkar åt båda hållen,… Läs mer

Yoga större än någonsin

Hela 16,5 miljoner amerikaner praktiserar yoga och i Sverige växer yoga-rörelsen för varje dag. Intresset är stort och därför har Vanity Fair’s juninummer ett bildtema om förgrundsgestalterna inom yoga. Mannen till vänster är 91 år och han har lärt ut… Läs mer

D-vitamin skyddar mot cancer

Tillskott av kalcium och D-vitamin gav 60 procent lägre risk för cancer hos 55+ kvinnor. Många studier har visat på en minskad risk för vanlig cancer vid kosttillskott med kalcium och D-vitamin. Men nu visar en ny stor, randomiserad, dubbelblind… Läs mer

De vanligaste mineralbristerna

Vitaminer och mineraler är centrala för livets processer i vår kropp. Mineralerna är bärare av energi och tändsti en i livets kemi, medan vitaminerna påskyndar cellprocesser och reaktioner i kroppen. Utan dem får vi dysfunktion och det påverkar åt båda… Läs mer

Vitaminer

Ordet vitamin kommer av latinets vita som betyder ”liv”. Vitaminerna ingår i många enzymer, vilka påskyndar nästan alla reaktioner i kroppen. Därför är vitaminerna viktiga i regleringen av ämnesomsättningen. Vitaminerna indelas i fettlösliga vitaminer (A, D, E, F och K)… Läs mer

Näring hjälper mot depression och ångest

I Näringsmedicinsk tidskrift, nr 1 2007, skriver överläkaren Bo H Jonsson om positiva resultat vid behandling av depression och ångest med näring. Nedan är ett utdrag ur artikeln som finns i sin helhet i länken nedan. För att förstå orsakerna… Läs mer