Gurkmeja stoppar sjukdomar

Det blir en gul jul i år! Gurkmeja med den härliga gula färgen är en av de viktiga IFD-kryddorna i den nya inflammationsdämpande IFD-maten. Nu får den får allt större intresse för sina hälsobringande effekter. Gurkmejan kan stoppa sjukdomsförloppet hos… Läs mer

Gurkmeja motverkar Alzheimer

Antalet drabbade av Alzheimer förväntas tredubbla inom snar framtid och finns inga mediciner mot det. Däremot kan man använda gurkmeja, vilken är huvudingrediens i curry och ger den gula färgen. Det finns ca 9 000 vetenskapliga artiklar om gurkmeja, så… Läs mer

Varför är vi gröna?

Varför är Dr Sannas grönt i färgen? Därför att grönt symboliskt står för balans, växande, lugn, läkning och hopp. Grönt symboliserar god hälsa. Alltså är färgen grönt en stark positiv affirmation. GREEN means Balance & Positive influence: harmony, balance, refreshment,… Läs mer

Grönkål är supernyttigt!

Grönkål ligger högst på skalan över näringstäthet (ANDI). Det innehåller cancerhämmande ämnen som till exempel indoler, vilka reglerar östrogenomsättningen och skyddar mot bröst- och livmodercancer. Fakta: Grönkål är ett riktigt näringsrikt superlivsmedel, innehåller bl.a. mängder av C-vitamin, A-vitamin och E-vitamin.… Läs mer

Spenatsoppa – Gröna kuren

Gott & nyttigt, enkelt att tillaga – det är min melodi. Det är IFD-mat – inflammationsdämpande som är så nyttigt. Denna spenatsoppa är  perfekt för gröna kuren, mild, len och smaklig – samt mycket mättande. Ät den sakta och njut! … Läs mer

Gröna Kuren

Gröna kuren lugnar magen och gör att svullnader försvinner från hela kroppen, putmagen försvinner och du får en lugn mage. Väldigt bra att göra med jämna mellanrum för att ge sin mage en paus. Jag presenterade denna metod 2009 och… Läs mer

Läkande livsstil

Vår biologi inte huggen i sten vid födelsen, utan den påverkas – hela tiden – av hur vi lever, vår livsstil.  Och livsstilen är fullt möjlig att påverka, med rätt kunskaper och en portion motivation. Här ges inspirerande exempel.  Enligt… Läs mer

Powermaten

Powermaten – det är maten som stimulerar dina friska krafter. Det är den nya IFD-maten, den inflammationsdämpande kosten, som motverkar inflammation och skapar biobalans i kroppen. Då får du automatiskt både en god hälsa och din rätta vikt. Sedan början… Läs mer

IFD-maten i korthet

Hur börjar man? Genom att lära sig de enkla principerna och sedan tillämpa dem när man handlar mat, lagar och äter det. Jag har en inköpslista i Sannas Matbok – och länken nedan – som man kan följa. Det är… Läs mer

IFD-systemet bästa hjälpen

Glöm GI – nu är det IFD som gäller! (hämtat från Sannas Matbok för den självläkande människan) Som hjälp för att finna den hälsosamma power-maten finns ett nytt system som ser till olika råvarors inflammationsdämpande effekt (IFD-effekt). Detta är en… Läs mer