HSP – högkänslighet

En del människor föds med en hög känslighet för sin omgivnings signaler. Det kallas även för HSP, highly sensitive people (högkänsliga personer), och det är ett personlighetsdrag som är en stor tillgång om man lär sig att hantera det –… Läs mer

Träden hjälper och stärker varandra

Richard Mayhew @yogi_dik – a yogi master doing yoga on the roots of this beautiful tree. Skogsforskaren Suzanne Simard har i över 30 år forskat på skogen i västra Kanada, och här presenterar hon fascinerande data om hur träden kommunicerar… Läs mer

En Internetminut 2017

Bilden ovan är både fantastisk och nästan lite läskig. Så ohyggligt mycket som sker digitalt på 60 sekunder idag. Vår nya digitala värld… Vad som händer på en internetminut år 2017 – otroligt!Jag såg på ungdomarna på stranden vid… Läs mer

Lyssna på inre rösten

Väl beskrivet av Steven Spielberg, hur viktigt det är att lyssna på den lilla viskningen, den inre rösten eller drömmen som berättar för dig vad du ska göra. Drömmen kommer liksom kommer in bakvägen, den möter dig inte rakt framifrån,… Läs mer

Zink gör dig smart

Zink är en mineral som behövs för en rad essentiella funktioner i kroppen, som immunförsvaret, huden, hjärnan, ögonen, energinivån och tillväxten. Men visste du att Zink klart förbättrar den mentala förmågan och tankeverksamheten? Forskarna har har identifierat minst 60 zinkberoende… Läs mer

Den nya människan

Nu existerar två typer av människor parallellt – boxmänniskan och spiralmänniskan. De har vitt skilda syn på hur verkligheten är uppbyggd, hur man möter livet och ser på förändringar. Det är precis som när Homo sapiens en gång levde parallellt… Läs mer

Inblick i Framtiden – från 2009!

Nu hittade jag äntligen alla nersparade sidor från min hälsoblogg på Passagen 2009-14 – det är 2400 sidor! Den röstades fram till Sveriges bästa hälsoblogg 2011 och 2012 – och är lite att botanisera bland… Nedan är den första bloggen… Läs mer

10 råd för ökad självstyrka

Jag vill ta upp betydelsen av självstyrka, det vill säga personlig motståndskraft, eller resilience, apropå den kollektiva stressupplevelse som vi gått igenom efter fredagens lastbilsattack på oskyldiga människor i Stockholm city. I livet ingår det alltid ett mått av stress,… Läs mer