Inlägg

Empassion ger glada hjärtan!

/2 Kommentarer/i /av
Vad härligt att få fira en dag i hjärtats och kärlekens tecken! Det borde vi göra en dag i veckan ~ för att påminna oss vad som är viktigast i livet. Här lanserar jag ett nytt ord: Empassion, att vara… Läs mer

HSP – högkänslighet

/30 Kommentarer/i , /av
En del människor föds med en hög känslighet för sin omgivnings signaler. Det kallas även för HSP, highly sensitive people (högkänsliga personer), och det är ett personlighetsdrag som är en stor tillgång om man lär sig att hantera det –… Läs mer

All läka sitt vuxna barn

/i , /av
Uppskattningsvis 20–30 procent av alla människor är fast i olika sjukliga beroende, och andelen närstående som på olika sätt berörs är givetvis ännu högre. Många av dem blir vuxna barn när de växer upp, eftersom de tvingats ta för stort… Läs mer

Träna hjärtat

/5 Kommentarer/i , , /av
Tränar du ditt hjärta? Alla vet att vi behöver träna hjärtat (muskeln) fysiskt, och det gör vi bäst genom att motionera, basta, sex eller skratta (inte samtidigt). Men vi behöver också träna vårt hjärta rent energimässigt, för det uppfattar en… Läs mer

Konsten att släppa taget: FALC-metoden

/10 Kommentarer/i , /av
Bland det svåraste som finns är att släppa taget om saker och personer – även om de inte är bra för en. Man stannar hellre med något dåligt eller något som inte fungerar, än att gå vidare. Varför är det… Läs mer

Binjurestress allt vanligare

/30 Kommentarer/i , , , /av
Binjurestress är vanligare än vi tror. Många är kroniskt utmattade idag, vilket kan yttra sig som att man med nöd och näppe klarar av att jobba – men är för trött för att fungera bra socialt och i relationer. En… Läs mer

Acceptera och bli fri

/4 Kommentarer/i , , , , /av
Nu har forskning bevisat att negativa tankemönster gör oss sjukare och död i förtid. Därför är det så väsentligt att arbeta med att släppa på saker och göra vad man kan för att ändra sina invanda, negativa tankemönster. Negativa och… Läs mer