Inlägg

All läka sitt vuxna barn

Uppskattningsvis 20–30 procent av alla människor är fast i olika sjukliga beroende, och andelen närstående som på olika sätt berörs är givetvis ännu högre. Många av dem blir vuxna barn när de växer upp, eftersom de tvingats ta för stort… Läs mer

Träna hjärtat

Tränar du ditt hjärta? Alla vet att vi behöver träna hjärtat (muskeln) fysiskt, och det gör vi bäst genom att motionera, basta, sex eller skratta (inte samtidigt). Men vi behöver också träna vårt hjärta rent energimässigt, för det uppfattar en… Läs mer

Att släppa taget: FALC-metoden

Bland det svåraste som finns är att släppa taget om saker och personer – även om de inte är bra för en. Man stannar hellre med något dåligt eller något som inte fungerar, än att gå vidare. Varför är det… Läs mer

HSP – högkänslighet

En del människor föds med en hög känslighet för sin omgivnings signaler. Det kallas även för HSP, highly sensitive people (högkänsliga personer), och det är ett personlighetsdrag som är en stor tillgång om man lär sig att hantera det –… Läs mer

Binjurestress allt vanligare

Binjurestress är vanligare än vi tror. Många är kroniskt utmattade idag, vilket kan yttra sig som att man med nöd och näppe klarar av att jobba – men är för trött för att fungera bra socialt och i relationer. En… Läs mer

Acceptera och bli fri

Nu skriver jag om otroligt intressanta saker till kommande boken ”Sannas LivsGuide” – om hur forskning nu bevisat att negativa tankemönster gör oss sjukare och död i förtid. Därför är det så väsentligt att arbeta med att släppa på saker… Läs mer

Artiklar

Happy Heart-metoden 

Dr Sanna Ehdins nya Happy Heart-metod hjälper människor att kunna känna inre frid och vara nöjd utan dåligt samvete – trots stress i vardagen och ont i kroppen. Det gör att du får tillgång till en enorm reservoar av energi… Läs mer