Inlägg

Glada hjärtans dag

Vad härligt att få fira en dag i hjärtats och kärlekens tecken! Det borde vi göra en dag i veckan ~ för att påminna oss vad som är viktigast i livet. Här lanserar jag ett nytt ord: Empassion, att vara… Läs mer

7 steg till självkärlek

Människans naturliga, medfödda önskan är att bli älskad för den hon är – och inte för det hon gör. Vi föds med denna naturliga känsla, det är inget vi behöver lära oss. Däremot är det väldigt många som får lära… Läs mer

Sju steg till inre frid

1. Rensa (declutter) välj bort det som tar energi och lägg till det som tillför energi. 2. Hjärtfokus – Skifta hjärnan i fokus till hjärtat i fokus. Använd intuitionen, träna här och nu, Happy Heart-metoden. 3. Hjärnbalans (Mindbalance) – Träna… Läs mer

All läka sitt vuxna barn

Uppskattningsvis 20–30 procent av alla människor är fast i olika sjukliga beroende, och andelen närstående som på olika sätt berörs är givetvis ännu högre. Många av dem blir vuxna barn när de växer upp, eftersom de tvingats ta för stort… Läs mer

Odla självkärlek

Kärlek är en färdighet, något man kan träna upp och bli riktigt bra på. Att öka sin självkärlek är en viktig del i detta. Ju mer man tränar sig att ge och uppleva kärlek, desto bättre blir det. Precis som… Läs mer

Digital Nomad – en livsstil

Man går till jobbet… Jag har varit en digital nomad i nio år och älskar det! Jag har planerat mitt liv så jag kan ta med mig arbetet vart jag än åker, och väljer helst varma och torra klimat.  Hyr… Läs mer

Bygg om hjärnan

Igår skrev jag om betydelsen av att förlåta och acceptera för att komma vidare, min nya FALC-metod (Forgiveness, Acceptance, Letting go & Closure). Idag handlar det om hur vi med tankarnas hjälp kan bygga om hjärnan till något som främjar… Läs mer

Lugn på 3 minuter

Ta tre minuter och börja förändra ditt liv! Jag har utvecklat Happy Heart-metoden som hjälper dig att bryta det negativa och skapa något nytt positivt för dig och ditt liv. Jag har lärt ut metoden till massor av människor, och… Läs mer

Happy Heart-metoden 

Dr Sanna Ehdins nya Happy Heart-metod hjälper människor att kunna känna inre frid och vara nöjd utan dåligt samvete – trots stress i vardagen och ont i kroppen. Det gör att du får tillgång till en enorm reservoar av energi… Läs mer