Inlägg

Tips för kalla bad!

Roligt att så många blivit inspirerade av kalla bad!! Det är en helt fantastisk upplevelse för kroppen och själen 🥰🙌🏻 Och det har en rad stärkande hälsoeffekter. Här ger jag mina tips för hur man klarar den kalla vattenchocken.Jag… Läs mer

11 skäl att motionera

Motion är en av de starkaste positiva faktorerna för hälsan och självläkningen! Det ger starka ben och muskler, stärker hjärtat, ökar lungornas kapacitet och gör det lättare att tänka klart och använda hjärnan. Det underlättar utsöndringen av slaggprodukter genom andning… Läs mer

T a c k s a m

Jag är tacksam över mycket i mitt liv, men idag vill jag dela något extra viktigt – något personligt, som förändrade hela mitt liv. Jag är tacksam att jag blev så allvarligt sjuk 2011 att jag tvingades gå på djupet… Läs mer