Dr. Mark Hyman om Binjurestress

Binjurestress är hot topic. Oftast handlar det om dysfunktion, vilket man kan åtgärda relativt enkelt med livsstilsändringar.

Idag släppte Dr Mark Hyman sin syn på binjurestress eller binjuretrötthet – vilken synkronicitet – och han ger sina bästa råd. Vilka stämmer bra överens med mina som kommer snart.

Nr 1 är att meditera och stressa av, precis som jag skrev igår. Ta det lugnare o avsätt tid för vila, meditation och återhämtning.

Lyssna på hans råd, kanske två gånger för det går fort! Inte så pedagogiskt om han vill nå gruppen som är uttröttade…

Läs mer här.

0 Kommentarer

Lämna en kommentar

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *