Inlägg av Dr. Sanna Ehdin

Kryddnejlika ger hälsa

Kryddnejlikan är en populär krydda som används i pepparkakor och till glögg. Men den är så nyttig att vi borde äta den året runt, flera gånger i veckan! Kryddnejlika har en rad hälsofördelar som smärtstillande, antibakteriell, stimulerande och kramplösande. På… Läs mer

Förenkla livet

Förenkla livet genom att skala av och rensa ut. Behåll bara det allra nödvändigaste. Att släppa på gammal energi är en viktig del av processen att förenkla livet och bli fri(are). Sakta ner, rensa och öka närvaron i nuet –… Läs mer

Sjuk vård

”Problemen inom den västerländska medicinen beror på att det saknas en bakomliggande, fungerande hälsofilosofi och ett långsiktigt perspektiv. Utan en genomtänkt grundfilosofi kan ingenting fungera i längden.” Utdrag ur Den självläkande människan från 1999, detta var min syn då –… Läs mer

Biofilm viktigt begrepp

Biofilm är ett nytt, viktigt begrepp – lägg det på minnet! Det är inte film på biografer utan ett litet bakteriesamhälle som skapar en bakteriehinna. Biofilmer skapas av bakterierna själva, i syfte att skydda dem och säkerställa deras överlevnad. Hälsofrämjande… Läs mer

Utbilda vården om alternativmedicin

Läkartidningen: ”Vårdpersonal behöver mer kunskap om alternativmedicin. Utbildning om KAM, komplementär- och alternativmedicin, på vissa vårdutbildningar och en portal med oberoende information om den här typen av metoder. Det är några förslag när KAM-utredningen nu lämnar sitt delbetänkande.”

– Vi… Läs mer

Minskad PTSD-smärta via vagus

Stimulering av vagusnerven i nacken kan hjälpa till att lindra smärta i samband med PTSD – posttraumatisk stress. Ny forskning från UCSD (februari 2019) visar att deltagare som förbehandlades med icke-invasiv vagusnervstimulering upplevde mindre smärta efter värmestimulans än deltagare som… Läs mer