Inlägg av Dr. Sanna Ehdin

Immunstärkande örter

Mänskligheten har överlevt sjukdomar och epidemier genom många årtusenden genom att inta olika immunstärkande örter. Det är min första rekommentation när det gäller projekt: stärk immunförsvaret! Här får du många bra förslag på potentiella örter ~ adaptogener som stärker och… Läs mer

6 råd mot virusinfektion

Kroppen bekämpar hela tiden virusinfektioner genom att identifiera och eliminera virusinfekterade celler. Nyckeln till bra virusförsvar är därför att hålla sitt immunförsvar starkt och högt! Här får du 6 enkla råd för ett gott första immunförsvar vid vanlig förkylning: – att… Läs mer

Bygg om hjärnan

Varje tanke ger upphov till en ny hjärnbana, det är Nobelprisbelönad upptäckt. Med nya tankar bygger du om din hjärnan, för hjärnan är formbar – plastisk. Du kan således alltid ändra dina tankemönster och därmed din hjärna – och det… Läs mer

C-vitamin är livsviktigt

Vitamin C (askorbinsyra) är en central antioxidant som stärker immunförsvaret och är nödvändigt för mycket i kroppen, som starka slemhinnor, blodkärlsväggar och binjurar. C-vitaminet kan kallas för en anti-stressvitamin, för vid stress produceras 5-20 ggr mer. Men människan kan inte… Läs mer