Inlägg

Dr. Mark Hyman om Binjurestress

Binjurestress är hot topic. Oftast handlar det om dysfunktion, vilket man kan åtgärda relativt enkelt med livsstilsändringar. Idag släppte Dr Mark Hyman sin syn på binjurestress eller binjuretrötthet – vilken synkronicitet – och han ger sina bästa råd. Vilka stämmer… Läs mer

Binjurestress 3: DHEA lugnar

I hormonet DHEA har kroppen utvecklat en skyddsmekanism mot stressens negativa effekter. Därför är balansen mellan kortisol och DHEA särskilt viktig. DHEA betraktas som kroppens föryngringshormon, och att meditera är bästa sättet att snabbt höja DHEA. Således kan du enkelt… Läs mer

Binjurestress 2: kortisolets roll

Vår kropp har ett väldigt känsligt stresssystem som kontrolleras av hjärnan och binjurarna. När binjurarna inte producerar de hormoner som de ska, så försämras kroppens förmåga att hantera stress och bekämpa infektioner. Här tar jag upp inverkan av kortisol på… Läs mer

Trött av flera skäl

Långvarig trötthet och utmattning kan ha en rad orsaker, såsom Dr Mark Hyman förklarar här. Exempelvis dålig kost, för lite eller störd sömn, mögel i omgivningen, tungmetaller (amalgam=kvicksilver i tänderna), candidainfektioner, traumatiska upplevelser som inte lösts upp. Men ALLTID ska… Läs mer

Artiklar

Binjurestress allt vanligare

Binjurestress är vanligare än vi tror. Många är kroniskt utmattade idag, vilket kan yttra sig som att man med nöd och näppe klarar av att jobba – men är för trött för att fungera bra socialt och i relationer. En… Läs mer