Inlägg

NPH-program ger lugn

Dr Sanna Ehdins nya NPH-program hjälper människor att kunna känna inre frid och vara nöjda utan dåligt samvete – trots stress i vardagen och ont i kroppen. Det gör att du får tillgång till en enorm reservoar av energi –… Läs mer

Lek, frihet och tomgång mest kreativt!

Stillhetens och dagdrömmandes kraft är helt underskattat. Din kreativitet är som bäst när ditt sinne (tankar) är ofokuserade och du går på ”tomgång”. Forskning visar att människor blir mer kreativa efter att de lägger tid på att dagdrömma eller låta… Läs mer

Träna hjärtat

Tränar du ditt hjärta? Alla vet att vi behöver träna hjärtat (muskeln) fysiskt, och det gör vi bäst genom att motionera, basta, sex eller skratta (inte samtidigt). Men vi behöver också träna vårt hjärta rent energimässigt, för det uppfattar en… Läs mer

Bygg om hjärnan

Varje tanke ger upphov till en ny hjärnbana. Med nya tankar bygger vi om hjärnan. Här handlar det om hur vi med tankarnas hjälp kan bygga om hjärnan till något som främjar oss bättre. Dvs. hur vi kan helt ändra… Läs mer

Zink gör dig smart

Zink är en mineral som behövs för en rad essentiella funktioner i kroppen, som immunförsvaret, huden, hjärnan, ögonen, energinivån och tillväxten. Men visste du att zink klart förbättrar den mentala förmågan och tankeverksamheten? Forskarna har har identifierat minst 60 zinkberoende… Läs mer

Meditation ger kraft

Meditation innebär en positiv, fokuserad och djup avslappning. Det har en rad fördelar för kroppen som att det stärker immunförsvaret, lugnar och balanserar nervsystemet och hjärtat samt gör hjärnbarken kraftigare. Det är direkt föryngrande genom att regelbunden meditation minskar inflammationer… Läs mer