Inlägg

Catyoga ger smidig kropp

/0 Kommentarer/i /av
Catyoga – eller kattyoga – är en enkel metod som jag utvecklat för att öka flödet i kroppen, tänja ut bindväven och därmed både öka sin smidighet och förebygga spända muskler och stelhet.Jag har aldrig ont i kroppen. Dels… Läs mer

Ta en paus och sträck ut

/0 Kommentarer/i , /av
Att bara stanna upp i en minut, ställa sig upp och stretcha ut kroppen är väldigt god vana. Därför att för mycket stillasittande tär på kroppen och påskyndar åldrandeprocessen, medan rörelse och stretching gör att energin kan flöda friare. Det… Läs mer