Inlägg

Lyssna på inre rösten

Väl beskrivet av Steven Spielberg, hur viktigt det är att lyssna på den lilla viskningen, den inre rösten eller drömmen som berättar för dig vad du ska göra. Drömmen kommer liksom kommer in bakvägen, den möter dig inte rakt framifrån,… Läs mer

Linus Pauling – geni och hälsopionjär

Jag vill presentera en av mina idoler: den dubble nobelpristagaren Linus Pauling! Han var en förgrundsgestalt inom mycket: som en av grundarna till kvantkemi och molekylärbiologi – och en av de första att inse vitaminernas och mineralernas avgörande betydelse för… Läs mer

Egot och ditt sanna jag

Det krävs en inre styrka och kraft för att stå emot flodvågen av egofixering, för vi lever i en samtid präglad av exhibitionism och narcissism. Egot är det som ständigt jagar yttre bekräftelse, och som kan driva människor till bekräftelsenarkomani.… Läs mer

Fokus på somatopsykiska

Näringsbrister ger såväl psykiska som fysiska symtom – men det somatopsykiska får för lite utrymme idag. Nu ser man främst till det psykosomatiska, det vill säga att det är de höga kraven, pressande tidsbrist, stress och så vidare som ger… Läs mer

Lugn på 3 minuter

Ta tre minuter och börja förändra ditt liv! Jag har utvecklat Happy Heart-metoden som hjälper dig att bryta det negativa och skapa något nytt positivt för dig och ditt liv. Jag har lärt ut metoden till massor av människor, och… Läs mer

Den nya människan

Nu existerar två typer av människor parallellt – boxmänniskan och spiralmänniskan. De har vitt skilda syn på hur verkligheten är uppbyggd, hur man möter livet och ser på förändringar. Det är precis som när Homo sapiens en gång levde parallellt… Läs mer

Kampen om Hälsoparadigmet

En ny hälsorörelse är på frammarsch. Allt fler intresserar sig för hälsa och vill vidga perspektiven. Jag menar att Sverige har det högsta hälsomedvetandet i världen, sett bland allmänheten. Sedan finns det numera en bred spjutspetskomptens också, med allt fler… Läs mer

Träning ökar passionshormonet

Varje dag gör jag lite styrketräning hemma – samman med min catyoga-stretching. Det är lika bra att göra det direkt på morgonen, som en pulshöjare – för det höjer även energinivån för dagen. Det frisätter även passionshormonet testosteron, som har… Läs mer

Inblick i Framtiden – från 2009!

Nu hittade jag äntligen alla nersparade sidor från min hälsoblogg på Passagen 2009-14 – det är 2400 sidor! Den röstades fram till Sveriges bästa hälsoblogg 2011 och 2012 – och är lite att botanisera bland… Nedan är den första bloggen… Läs mer

Livsstilen formar våra gener

I en tid när den medicinska forskningen har fastnat för att leta efter specifika gener i arvsmassan (DNA) som kan kopplas till sjukdomar, finns en helt ny vetenskap som motsäger detta: Epigenetiken. Den nya genetiken – epigenetiken – betyder ovanför… Läs mer

Artiklar

Ny bok: Sannas LivsGuide

I början av september släpps Dr Sanna Ehdins nya bok: Sannas LivsGuide. Denna konkreta handbok förenklar Sannas budskap, gör det steg för steg, lägger in övningar och med uppmuntran av egen erfarenhet och inspirerande visdomsord och bilder. Vill du: kunna… Läs mer

Läkande livsstil

Vår biologi inte huggen i sten vid födelsen, utan den påverkas – hela tiden – av hur vi lever, vår livsstil.  Och livsstilen är fullt möjlig att påverka, med rätt kunskaper och en portion motivation. Här ges inspirerande exempel.  Enligt… Läs mer

Vitamin + mineral = god hälsa 

Mineraler, spårämnen och vitaminer kan inte fungera var för sig utan står hela tiden i relation till varandra. När ett enstaka mineral påverkas i kroppen, så att det finns för lite eller för mycket, inverkar det på minst två andra… Läs mer

Dr. Sanna Ehdin

Sanna Ehdin är forskardoktorn som lämnade en framgångsrik biomedicinsk karriär inom etablissemanget för att bana väg för en ny hälsosyn som inkluderar självläkning och helhetshälsa. Hon har en PhD i området immunolog och är verksam som fri forskare, föreläsare och… Läs mer

Zink stärker och skyddar

Zink behövs för immunförsvaret, huden, hjärnan och ämnesomsättningen, bildningen av DNA/RNA och essentiellt för tillväxten. Varför Zink? Zink en väsentlig del i mer än 200 enzymer som är inblandade i matsmältning, ämnesomsättning, fertilitet och sårläkning och hjärnans perception av omvärlden.… Läs mer

Socker är barnens alkohol

När barn äter hälften av sin sockerkvot direkt på morgonen är det inte konstigt att de får typ 2-diabetes och leversjukdom – och att dessa sjukdomar ökat stort på kort tid hos barn! Vi måste bekämpa företagens intressen eftersom kostens… Läs mer

Sanna Live Event 2017

Du är värd det bästa – kom & låt dig inspireras! Vill du kunna säga adjö till stress, press, oro och negativa tankar eller beteenden – och välkomna ett liv med mycket energi, glädje och kraft? Uppleva spontan vardagslycka –… Läs mer

Fokus på: Magnesium

Magnesium är ett vanligt mineral som cirka 80 procent av Sveriges befolkning har brist på. Det beror dels på att vi äter magnesiumfattig kost, dels på att magnesium är en liten molekyl som man lätt kissar ut när man är… Läs mer

Intervju i Hälsosnack med Lotta och Victoria

Jag blev intervjuad i podden Hälsosnack med Lotta och Victoria. Så här skrev de: ”Veckans gäst är Doktor Sanna Ehdin, immunolog, föreläsare, författare, entreprenör och aktuell med boken Sluta kämpa – Börja leva. Sanna berättar om sin egen resa från… Läs mer