10 råd för ökad självstyrka

Självstyrka, dvs. din personlig motståndskraft eller resilience, är oerhört viktigt och något vi kan stärka. I livet ingår det alltid ett mått av stress, konflikter, motgångar och ibland trauma, ingen kommer undan det – utan det viktiga är hur vi… Läs mer

Den nya människan

Nu existerar två typer av människor parallellt – boxmänniskan och spiralmänniskan. De har vitt skilda syn på hur verkligheten är uppbyggd, hur man möter livet och ser på förändringar. Det är precis som när Homo sapiens en gång levde parallellt… Läs mer

Stress ger näringsförlust

Vitaminer och mineraler är centrala för livets processer i vår kropp. Mineralerna är bärare av energi och tändstiften i livets kemi, medan vitaminerna påskyndar cellprocesser och reaktioner i kroppen. Utan dem får vi dysfunktion och det påverkar åt båda hållen,… Läs mer

Sanna Ehdins hälsoböcker

Dr Sanna Ehdin har skrivit 15 böcker om hälsosam livsstil, helhetshälsa och hälsosam kost med recept. Böckerna är publicerade av bokförlagen BladhbyBladh, Forum, Bonnier Fakta, Månpocket och Bonnier Audio i Sverige. Nästan alla böckerna har varit på bästsäljarlistan bland fackböcker. … Läs mer

Nya Sluta kämpa – börja leva

Denna bok hjälper dig att fungera oerhört mycket bättre i vardagen och få mer ork, blir starkare med en högre nivå av glädje, kreativitet och positiva sociala relationer! Med nya Happy Heart-metoden, som är effektivare än mindfulness. Har du svårt… Läs mer

Essentiella fettsyror

OBS! Det är ett faktafel i 12 v till ett självläkande liv för att hamfröolja innehåller 50-60 % omega 6-fettsyror och inte en högre andel omega 3-fettsyror. Betydelsen av essentiella fetter påvisades redan på 1970-talet då en dansk forskargrupp observerade… Läs mer

Sannas matbok för den självläkande människan

Matboken har nu kommit i en billigare nyutgåva! Den är mycket populär bland läsarna och låg länge på topplistorna när den kom hösten 2008. Sanna Ehdin presenterar den nya läkande kosten som skapar god hälsa, energi och viktminskning genom att… Läs mer

Höj din energi!

Människans naturliga tillstånd är att må bra och känna sig glad! Sanna Ehdin presenterar här ny spännande kunskap om det mest grund- läggande av allt – vår livsenergi. En hög energinivå är nyckeln till god hälsa, kraft och glädje. Pedagogiskt… Läs mer

Nya Sluta kämpa – börja leva

Denna bok hjälper dig att fungera oerhört mycket bättre i vardagen och få mer ork, blir starkare med en högre nivå av glädje, kreativitet och positiva sociala relationer! Med nya Happy Heart-metoden, som är effektivare än mindfulness. Har du svårt… Läs mer

Happy Heart-metoden 

Dr Sanna Ehdins nya Happy Heart-metod gör att du får tillgång till en enorm reservoar av energi – som kan använda för att skapa ditt liv utifrån den du är och det du innerst inne önskar att förverkliga. Du kan… Läs mer