Inlägg

Okinawa – lev länge och hälsosamt

På den japanska ön Okinawa finns en av världens mest hälsosamma och  långlivade befolkningar som har studerats sedan 1980-talet. Därför att människorna på Okinawaöarna mellan Japan och Taiwan lever längst i hela världen – och har fler 100-åringar än någonstans… Läs mer

Tio bra val!

God morgon! Dags att vakna upp nu och göra hälsosammare val – varje dag – för att rädda denna planet! Jordens djurarter utrotas allt fortare, och vi röstar inte vart fjärde år utan varje gång vi handlar. Så vi har… Läs mer

Detoxa och få mer liv i livet!

Att detoxa (avgifta) kroppen är numera vanligt och populärt. Syftet är att på kort tid effektivt rensa kroppen från skräp och återfå det naturliga energiflödet, så att du kan må och fungera bättre. I alla tider har människor gjort olika… Läs mer

Gandhi om förändringar

Först ignorerar de dig, Sedan förlöjligar och skrattar de åt dig. Därefter försöker de bekämpa dig… För att sedan vilja bli din vän!  – Mahatma Gandhi . Kloka ord, och märkligt hur det ska vara så svårt att omfamna och… Läs mer

Motionera för mer semester och bättre hälsa!

Så positivt: anställda som motionerar får extra semester! Sjukskrivningar på grund av stress ökar i Sverige, och i Västerås provar ett företag att minska problemet med sjukskrivningar med ett nytt grepp. Det kommunala bostadsbolaget Mimer prövar ett nytt projekt där… Läs mer

Sverige världsledande på hälsomedvetenhet!

Visste du att Sverige har högst andel LOHAS i världen – dvs. människor som har en Livsstil för hälsa och hållbarhet? Hela 40 procent av svenskarna väljer hälsosamt, ekologiskt, naturligt och hållbart – vilket gör Sverige till världsledande med högst… Läs mer

Allt hänger samman

Holisisk betyder en helhetssyn – där alla delar samverkar till en helhet, vlken är mycket större och starkare än de enskilda delarna. Holistisk, hel, hälsa och helig kommer alla från samma ursprungsord, det saxiska ordet hal. Alla orden hänger också… Läs mer

Digital Nomad – en livsstil

Man går till jobbet… Jag har varit en digital nomad i nio år och älskar det! Jag har planerat mitt liv så jag kan ta med mig arbetet vart jag än åker, och väljer helst varma och torra klimat.  Hyr… Läs mer

Läkande livsstil

Vår biologi inte huggen i sten vid födelsen, utan den påverkas – hela tiden – av hur vi lever, vår livsstil.  Och livsstilen är fullt möjlig att påverka, med rätt kunskaper och en portion motivation. Här ges inspirerande exempel.  Enligt… Läs mer

Livsstilen formar våra gener

I en tid när den medicinska forskningen har fastnat för att leta efter specifika gener i arvsmassan (DNA) som kan kopplas till sjukdomar, finns en helt ny vetenskap som motsäger detta: Epigenetiken. Den nya genetiken – epigenetiken – betyder ovanför… Läs mer