Inlägg

Håll förkylningen borta

Det finns mycket vi kan göra för att stärka kroppen och därigenom förebygga förkylningar. Här är mina bästa hälsotips för att hålla förkylningen borta.Vårt naturliga tillstånd är att vara frisk, och läkekraften är både medfödd och naturlig. Men för… Läs mer

Min innehållsrika dag

Ibland är mina dagar mycket innehållsrika. Speciellt när jag får jobba helt ostört, en hel dag. Dagen rullar på i min egen rytm – det är min favorit. Vaknade till kl 4:44 idag igen med en beskrivning av den nya… Läs mer

Är kosttillskott dyrt?

Apropå en kommentar om att det är dyrt med kosttillskott – är det verkligen det om man räknar på det? Samt sätter det i jämförelse med svenskens älskade godis? Kommentaren gällde i jämförelse med att ha exempelvis låg pension. Jag… Läs mer

Sparris gör gott

Sparris är en av de mest kraftfulla grönsakerna för läkning. Den har hög andel protein och fiber, men mycket lite kolhydrater (2 g/100 g). Sparris innehåller mycket näring och är mättande – så den både gör gott och är god!… Läs mer

Artiklar

Binjurestress allt vanligare

Binjurestress är vanligare än vi tror. Många är kroniskt utmattade idag, vilket kan yttra sig som att man med nöd och näppe klarar av att jobba – men är för trött för att fungera bra socialt och i relationer. En… Läs mer

Mina nyttiga kosttillskott

Många undrar vilka kosttillskott man bör ta, och jag börjar genom att berätta vad jag brukar ta. Min hälsofilosofi baseras på modern forskning som bevisat att god hälsa och välbefinnande hänger helt samman med vår livsstil – och att vår… Läs mer

Tecken på näringsbrister

Vitaminer och mineraler är centrala för livets processer i vår kropp. Mineralerna är bärare av energi och tändstiften i livets kemi, medan vitaminerna påskyndar cellprocesser och reaktioner i kroppen. Utan dem får vi dysfunktion – och det påverkar åt båda… Läs mer

Stress ger näringsförlust

Vitaminer och mineraler är centrala för livets processer i vår kropp. Mineralerna är bärare av energi och tändstiften i livets kemi, medan vitaminerna påskyndar cellprocesser och reaktioner i kroppen. Utan dem får vi dysfunktion och det påverkar åt båda hållen,… Läs mer

Storkonsumenter av kosttillskott är friskast!

Personer som dagligen intar en stor variation av kosttillskott visar sig vara mycket friskare än de som endast intar ett kombinationstillskott – eller som inte tar några kosttillskott alls – enligt en studie som publicerats i The Nutrition Journal. Detta… Läs mer