Livsstilen formar våra gener

/4 Kommentarer/i , , , /av
I en tid när den medicinska forskningen har fastnat för att leta efter specifika gener i arvsmassan (DNA) som kan kopplas till sjukdomar, finns en helt ny vetenskap som motsäger detta: Epigenetiken. Den nya genetiken – epigenetiken – betyder ovanför… Läs mer

Ta en paus och sträck ut

/0 Kommentarer/i , /av
Att bara stanna upp i en minut, ställa sig upp och stretcha ut kroppen är väldigt god vana. Därför att för mycket stillasittande tär på kroppen och påskyndar åldrandeprocessen, medan rörelse och stretching gör att energin kan flöda friare. Det… Läs mer