Medveten andning och självläkning

/1 Kommentar/i , /av
Det hänger på andningen – ju mer medveten andning du får, desto piggare blir du och bättre mår du!! De flesta överandas, genom munnen, när det blir avsevärda hälsoförbättringar genom att hela tiden andas genom näsan. Vår andningsrytm är nämligen… Läs mer

Lever du farligt?

/2 Kommentarer/i , , /av
Visste du att det är livsfarligt att inte motionera? Brist på fysisk aktivitet ligger bakom mer än vart tionde dödsfall i Sverige. För mycket stillasittande ökar risken för sjukdom, påskyndar åldrandet och ökar risken avsevärt för att dö i förtid.… Läs mer

Allt grönt är inte skönt

/15 Kommentarer/i , , /av
Grönsaker är mycket hälsosamt, men man kan behöva undvika vissa sorter – just på grund av hälsoskäl. Broccoli, lök och vitlök är exempel på grönsaker som inte passar till alla. Man bör undvika viss mat om man har tendens till… Läs mer

7 vanligaste energitjuvarna

/0 Kommentarer/i , /av
Ett stort steg på vägen till en stabil, god hälsa är att definiera och sortera bort det som stjäl energi. Så länge man är ung finns det reserver att ta av men efter 30–40 års ålder gäller det att hålla… Läs mer

Skogsmedicin – använd vår läkande Natur

/0 Kommentarer/i , /av
Skogsmedicin – finns det? Ja, att vistas i naturen skyddar mot cancer och stärker binjurarna! Samt ger frid i sinnet… Här är ett referat från tankeväckande artikel i Epochtimes, Så läker naturen oss, med mina kommentarer. De senaste generationerna har… Läs mer

Nyttiga goda oljor och fett

/i , , , , , , , /av
Naturligt fett och hälsosamma oljor är en viktig del av powermaten – som ger livskraft och god hälsa. Vi människor är med vårt sofistikerade nervsystem en av världens mest fettberoende arter! Vi behöver fett och mer än vi tror –… Läs mer

11 skäl att motionera

/0 Kommentarer/i , /av
Motion är en av de starkaste positiva faktorerna för hälsan och självläkningen! Det ger starka ben och muskler, stärker hjärtat, ökar lungornas kapacitet och gör det lättare att tänka klart och använda hjärnan. Det underlättar utsöndringen av slaggprodukter genom andning… Läs mer

Att lugna uppblåst mage

/i , , , , , /av
Irriterad tarm har blivit allt vanligare. Det yttrar sig som att man blir uppblåst och öm i buken, ofta efter måltider. Det kan bero på för högt intag av kolhydrater, vilket gynnar jäsningar i tarmen, men det kan även bero… Läs mer

Mat: tänk kvalitet – inte kvantitet

/5 Kommentarer/i , , , /av
Tänk om från att handla fyrkantiga och färgglada paket till att köpa råvaror som du kan känna och lukta på. Frisk färg och doft samt bra konsistens är tecken som vägleder dig till rätt köp. Generellt gäller att ju högre… Läs mer

Vitamin + mineral = god hälsa 

/15 Kommentarer/i /av
Mineraler, spårämnen och vitaminer kan inte fungera var för sig utan står hela tiden i relation till varandra. Därför är balansen mellan dem viktig, och genom att tillföra högre doser av specifika näringsämnen kan man återställa normal funktion vid många… Läs mer