Arbetsveckan är igång igen och det rullar på massivt fort med mycket att göra innan semestern. Hur ska man bära sig åt för att stressa ner och återta kontrollen när ansvaret är stort och arbetsbördan hopar sig? Så att man… Läs mer
Maten är ett känsloladdat ämne som i dag kan vara personligare att prata om än sex. Har man annorlunda matvanor kan det uppfattas som avvikande och väcka starka känslor. Numera är det tämligen accepterat att vara vegetarian, men när jag… Läs mer
En miljon kvinnor i Sverige har underfungerande sköldkörtel (hypotyreos) enligt sjukvårdens uppskattning, men mörkertalen är sannolikt stora. Män är också drabbade men det är tio gånger fler kvinnor. Rätt kost och näring behövs för att balansera din energi.
Jag startade… Läs mer
Genom att medvetet fokusera på positiva känslor inom dig själv så attraherar du dem i ditt liv! Du attraherar även in människor i ditt liv med den energin.
Idag är det Global Wellness Day och då vill jag bjuda på… Läs mer
”Vi kommer inte sluta bli sjuka förrän vi slutar upp med att göra oss sjuka!” Kloka ord av Bill Maher, den amerikanske tv-personligheten, komikern och politiske kommentatorn. De är tio år gamla men de stämmer precis fortfarande.
Fler citat av… Läs mer
För att fatta beslut, målmedvetet och skrida till handling och sedan vara uthållig, behöver du din vilja. Viljekraften är som en muskel – du behöver träna den. Den blir starkare ju mer du använder den.
Tro på dig själv och… Läs mer
Vår ämnesomsättning (metabolism) avgör både hur snabbt vi kan omsätta näringen som kommer in i systemet och hur väl immunförsvaret fungerar. Vi kan styra och påverka detta genom vad vi äter och hur vi rör på oss.
När matens näringskomponenter… Läs mer
Hur vi kan möta döden – det handlar om att skifta perspektivet, och hur mycket det kan ändra våra liv. Lyssna på insiktsfulle BJ Miller, läkare i palliativ vård, som uppmanar oss att tänka om och designa om hur vi… Läs mer
Wow! Något som går emot all mänsklig logik har just utförts: Alex Honnold klättrade en kilometer rakt uppför en lodrätt bergvägg – utan rep eller något skydd – i det som är världens farligaste klättring!
Som världens förste har han… Läs mer
Man går till jobbet… Jag har varit en digital nomad i nio år och älskar det! Jag har planerat mitt liv så jag kan ta med mig arbetet vart jag än åker, och väljer helst varma och torra klimat. Hyr… Läs mer
