Att göra Valet

/0 Kommentarer/i /av
Om betydelsen att göra positiva val – och min tre första råd. Det handlar om var man lägger sitt fokus. För man förstår inte livet bättre för att man studerar döden. Inte heller förstår man vad god hälsa är, genom… Läs mer

Automatiska negativa tankar (ANT)

/3 Kommentarer/i /av
Automatiska negativa tankar (ANT) är den vanligaste mentala obalansen eller sjukdomen i dag, enligt den amerikanske läkaren och neuroforskaren Daniel Amen. Det innebär att ens hjärna per automatik går in i negativa tankebanor, vilket i sin tur föder mer av… Läs mer

Våra vanliga tankefällor

/2 Kommentarer/i /av
Tankarna är – tillsammans med känslorna och andningen – en av de starkast reglerande faktorerna för vårt välbefinnande. Beroende på vad vi tänker på, påverkas vår andning och energinivån höjs eller sänks. Därmed kan vi styra vårt välmående. Positivt tänkande… Läs mer

NNT: vilken effekt ger mediciner?

/4 Kommentarer/i , , /av
Känner du till ”numbers needed to treat”? Det är en fastställd siffra för varje läkemedel om hur många personer som behöver behandlas för att en enda person ska få någon effekt. Till denna siffra bör man också se på riskerna… Läs mer

De goda rönnbären

/2 Kommentarer/i /av
Ett av höstens mest populära inlägg på min Facebooksida var om att plocka, äta och tillaga rönnbär. Dessa vackra bär är små näringsbomber, som har flera bra och läkande effekter på kroppen – så ta gärna vara på dem. Jag… Läs mer

Hedrande nominering

/4 Kommentarer/i /av
Jag är så glad, stolt och tacksam att jag är bland 30 framstående skandinaver nominerade till ”Who’s Who 2019 i Green Beauty Scandinavia. 💚🙏🏻 Prisutdelningen äger rum onsdagen den 13 november kl 16 Ecolife Scandinavia i Malmö. Jag er fram… Läs mer

Hälften har magproblem

/0 Kommentarer/i , /av
Nästan varannan svensk har haft problem med magen det senaste året, och hälften upplever besvär varje vecka. Vanligast är det hos unga kvinnor visar en ny rapport, skriver tidningen Kurera.Bland kvinnor i åldern 16–30 år uppger så många som… Läs mer

Sju steg till inre frid

/4 Kommentarer/i , /av
Det är egentligen enkelt, men vi behöver bli påminda. Och fatta beslut om det. Samt tillämpa det dagligen och öva dig, det är så vi förändrar. Rensa, hjärnbalans, sensefulness, vardagslycka, hjärtfokus, sinnesro, bliss ~ och det blir precis lika bra… Läs mer

Ekorre ger möjligheter

/1 Kommentar/i /av
En av mina favoritdjur är ekorren. Jag ser ofta någon som klättrar upp eller ner för en tallstam, och tänk att svinga sig så lätt från träd till träd? Det är vackert! Men jag ser dem alltid på håll, beundrar… Läs mer

Din tro blir din verklighet

/3 Kommentarer/i /av
Din tro formar dina tankarDina tankar formar dina ordDina ord formar dina handlingarDina handlingar formar dina vanorDina vanor formar dina värdenDina värden formar din framtid ~ ~~~~~~~ — Mahatma Gandhi (1869-1948)Våra tankar är väldigt viktiga instrument för att åstadkomma… Läs mer