Balansera med detox
Det är bra att starta det nya året med att äta lite lättare efter helgernas excesser. För vi är inte gjorda att äta samma hela tiden, och generellt sätt äter de flesta för mycket mat per måltid. I alla tider… Läs mer
Författararkiv för: sanna
Inlägg av Dr. Sanna Ehdin
Mindful drinking
”Mindful drinking” är det nya! Att dricka mycket lite eller sällan och satsa på att umgås istället. ”Dry January” betyder att avstå från alkohol hela januari och miljoner gör detta. Den nya hälsotrenden är här, där man umgås socialt och… Läs mer
SvD granskar kostråden
”När ingen vill betala för dyr forskning kring mat och hälsa får konsumenterna betala priset.” Mycket bra granskning av Livsmedelsverkets råd av Henrik Ennart m fl på Svenska Dagbladet.
Han skriver: ”Myndigheternas kostråd är viktiga för folkhälsan – men det… Läs mer
Tio-i-topp 2017
Här är de artiklar som väckt mest intresse hos er läsare under 2017 – årets tio-i-topplista! Överlägset i toppen är inlägget om nedsatt sköldkörtel med 65 000 besök. Här kan du läsa om eller läsa nytt från årets populäraste skörd… Läs mer
Farväl 2017 – välkommen 2018
Jag önskar alla ett gott slut på året 2017 – som var startskottet för det Stora Transformationen in i Nya Tiden. Det fortsätter under 2018 och fram till 2022, så nu sker det extra mycket. Här beskriver jag min syn… Läs mer
Fem enkla råd i Julhelgen
Julen kan vara både rolig och orolig, framför allt för det är en familjehögtid med inbyggda förväntningar. Vi människor är ju relationsvarelser, och det viktigaste är just att vara tillsammans – inte prylarna och maten. Här är mina enkla råd… Läs mer
Basa med bikarbonat
Vanligt natriumbikarbonat, som är den aktiva ingrediensen i bakpulver, har en rad läkande effekter på kroppen – för att det ändrar pH-balansen och ökar syresättningen till cellerna. Du kan testa att göra bad, dricka det, spraya det på kroppen och… Läs mer
Syra-basbalansen
Precis som naturen är många människor försurade. Allt vi gör påverkar nämligen vårt pH-värde – det vi äter, känsloreaktioner, stress och andning. Kroppen strävar efter att upprätthålla ett snävt pH-intervall med hjälp av ett flertal buffrande system och tål inte… Läs mer
Motionera för mer semester och bättre hälsa!
Så positivt: anställda som motionerar får extra semester! Sjukskrivningar på grund av stress ökar i Sverige, och i Västerås provar ett företag att minska problemet med sjukskrivningar med ett nytt grepp.
Det kommunala bostadsbolaget Mimer prövar ett nytt projekt där… Läs mer
Sverige världsledande på hälsomedvetenhet!
Visste du att Sverige har högst andel LOHAS i världen – dvs. människor som har en Livsstil för hälsa och hållbarhet? Hela 40 procent av svenskarna väljer hälsosamt, ekologiskt, naturligt och hållbart – vilket gör Sverige till världsledande med högst… Läs mer
