dr sanna ehdin-arkiv - Sida 2 av 3

Socker är barnens alkohol

22 april, 2017/4 Kommentarer/i Diabetes, Mat och Hälsa, Riskfaktorer /av Dr. Sanna Ehdin

När barn äter hälften av sin sockerkvot direkt på morgonen är det inte konstigt att de får typ 2-diabetes och leversjukdom – och att dessa sjukdomar ökat stort på kort tid hos barn! Vi måste bekämpa företagens intressen eftersom kostens… Läs mer

Den nya människan

21 april, 2017/2 Kommentarer/i Din inre framgång, Kreativitet, skapande, Sannas Blogg /av Dr. Sanna Ehdin

Nu existerar två typer av människor parallellt – boxmänniskan och spiralmänniskan. De har vitt skilda syn på hur verkligheten är uppbyggd, hur man möter livet och ser på förändringar. Det är precis som när Homo sapiens en gång levde parallellt… Läs mer

Kampen om Hälsoparadigmet

19 april, 2017/4 Kommentarer/i Håll dig frisk, Sannas Blogg, Stärk självläkningen /av Dr. Sanna Ehdin

En ny hälsorörelse är på frammarsch. Allt fler intresserar sig för hälsa och vill vidga perspektiven. Jag menar att Sverige har det högsta hälsomedvetandet i världen, sett bland allmänheten. Sedan finns det numera en bred spjutspetskomptens också, med allt fler… Läs mer

Träning ökar passionshormonet

18 april, 2017/0 Kommentarer/i Sannas Blogg, Träning, stretch, andning /av Dr. Sanna Ehdin

… Läs mer

Inblick i Framtiden – från 2009!

16 april, 2017/0 Kommentarer/i Kreativitet, skapande, Sanna ord 2009, Sannas Blogg /av Dr. Sanna Ehdin

Nu hittade jag äntligen alla nersparade sidor från min hälsoblogg på Passagen 2009-14 – det är 2400 sidor! Den röstades fram till Sveriges bästa hälsoblogg 2011 och 2012 – och är lite att botanisera bland… Nedan är den första bloggen… Läs mer

Livsstilen formar våra gener

15 april, 2017/4 Kommentarer/i Mat & näring, Sannas Blogg, Stärk självläkningen, Träning, stretch, andning /av Dr. Sanna Ehdin

I en tid när den medicinska forskningen har fastnat för att leta efter specifika gener i arvsmassan (DNA) som kan kopplas till sjukdomar, finns en helt ny vetenskap som motsäger detta: Epigenetiken. Den nya genetiken – epigenetiken – betyder ovanför… Läs mer

Dalai Lama om fred och medkänsla

14 april, 2017/0 Kommentarer/i Mening, kärlek & glädje, Sannas Blogg /av Dr. Sanna Ehdin

Dalai Lama talar här på The Center for Compassion and Altruism Research and Education at Stanford University om fred, frid och medkänsla. Hur viktigt det är att respektera andras intressen och visa genuint intresse i andras välmående och välgång för… Läs mer

Meditation är medicin

14 april, 2017/2 Kommentarer/i Friskfaktorer, Övningar, Sannas Blogg, Sömn, vila, avslappning och meditation, Yoga & Qigong /av Dr. Sanna Ehdin

Meditation har visat sig vara en stor immunreglerare. Forskning har tydligt visat hur meditation leder till minskad inflammation, en ökad antiviral respons, förbättrad funktion av specifika immunceller och en högre antikroppsproduktion. Meditation är också kopplat till ett ökat uttryck av… Läs mer

Meditation ger kraft

13 april, 2017/0 Kommentarer/i Friskfaktorer, Övningar, Sannas Blogg, Sömn, vila, avslappning och meditation /av Dr. Sanna Ehdin

Meditation innebär en positiv, fokuserad och djup avslappning. Det har en rad fördelar för kroppen som att det stärker immunförsvaret, lugnar och balanserar nervsystemet och hjärtat samt gör hjärnbarken kraftigare. Det är direkt föryngrande genom att regelbunden meditation minskar inflammationer… Läs mer

Paleo påskmat

11 april, 2017/6 Kommentarer/i Goda recept, Mat & näring, Sannas Blogg /av Dr. Sanna Ehdin

Nu när det är påsk vill vi gärna göra lite extra god mat. Är påskmaten dessutom nyttig är det bara att avnjuta med gott samvete! Påskmenyn här följer Paleokonceptet, alltså innehåller den inget socker, spannmål eller mejeriprodukter. Den har även… Läs mer

Inlägg