Krydda mer – lev längre
Krydda din mat mera! En studie från Harvard visar att de som äter kryddig mat varje dag har 14 procent chans att leva längre än de som äter kryddig mat färre än en gång i veckan.
De som äter kryddig… Läs mer
Mat & näring
Hem » Sannas Blogg » Mat & näring » Sida 3
Ät som på stenåldern
/6 Kommentarer/i Mat & näring, Sannas Blogg /av Dr. Sanna EhdinMänniskorna som levde på stenåldern åt betydligt mer varierat än vad vi gör i dag. Frukt, grönsaker, nötter och bönor stod för 65 procent av kaloriintaget och gav 100 gram fiber varje dag – vilket är fem gånger mer än… Läs mer
Birgitta Höglunds benbuljong
/28 Kommentarer/i Enkla hälsoråd, Kost & hälsa, Mat & näring, Sannas Blogg /av Dr. Sanna EhdinHär är ett gott hälsotips med recept på näringsrik benbuljong från Birgitta Höglund, känd kock med inriktning på LCHF. Birgitta skriver:
Här är det senaste tillskottet i förbättringen av min hälsa, nämligen benbuljong.
Det är dags att sprida den kunskapen… Läs mer
Min tacksamma hud
/7 Kommentarer/i Dr Sannas Bodylotion, Dr Sannas Handlotion, Hudvård, Mat & näring, Sannas Blogg /av Dr. Sanna EhdinJag är så tacksam för vad dessa nya produkter gjort för min hud! För knappt tre månader sedan släppte vi dessa fina Dr Sannas produkter och mottagandet har varit långt över förväntan.
Massor av kunder har uttryckt hur nöjda de… Läs mer
Den förvirrade maten
/1 Kommentar/i Mat & näring, Sannas Blogg /av Dr. Sanna EhdinVisste du att våra matvanor och maten i sig har ändrats mer de senaste 50 åren än under de föregående 10 000 åren? Hur har detta påverkat oss människor?
Se på dig själv som ett mycket känsligt ultraljud, likt som… Läs mer
Nytt glutenfritt: lupinmjöl
/3 Kommentarer/i Mat & näring, Sannas Blogg /av Dr. Sanna EhdinJag har precis upptäckt detta fantastiska Lupinmjöl – glutenfritt med 40% protein, 37% fibrer och mycket näringsrikt. Stärkande för en rad funktioner i kroppen, bland annat blodtrycket och kolesterol. Någon som testat?
Gör supergoda plättar med ett ägg och ca… Läs mer
Saltbrist och havssalt
/63 Kommentarer/i Enkla hälsoråd, Mat & näring, Sannas Blogg /av Dr. Sanna Ehdin”Minska saltet” basuneras ut med jämna mellanrum – stämmer det verkligen? Ja, definitivt vanligt bordssalt (NaCl) som industrimaten är full av. Men hjärtläkare varnar för att många tyvärr har saltbrist idag, och förordar att vi äter mineralrikt havssalt.
Ständigt denna… Läs mer
Selleri är läkande
/11 Kommentarer/i Ät dig frisk, Cancer, Mat & näring, Sannas Blogg /av Dr. Sanna EhdinSelleri innehåller en rad nyttiga näringsämnen och flavonoider som kan förebygga cancerceller. Stjälkselleri är en av mina favoriter och jag äter det gärna varje dag raw – tuggar i mig det tillsammans med morot. Förutom att det är saftigt och… Läs mer
Nourish Body • Mind • Soul
/11 Kommentarer/i Mat & näring, Sannas Blogg, Stärk självläkningen, Träning, stretch, andning /av Dr. Sanna EhdinHelande och transformerande retreat i magiska Tulum, Mexiko den 18-25 november 2017
Vi erbjuder en unik hälsoresa och retreat för dig som har påbörjat din upptäcktsfärd och vill ha verktyg för att släppa taget om gamla mönster och beteenden –… Läs mer
Jordgubbar – välj eko!
/1 Kommentar/i Mat & näring, Sannas Blogg /av Dr. Sanna EhdinGoda ekologiska jordgubbar från Gotland! Jag köper bara ekologiska jordgubbar för de vanliga besprutas så mycket. Välj ekologiskt och ät hellre färre, för de är dyrare, men i vart fall smakar de som jordgubbar ska!
Vid sidan av potatis är… Läs mer
